老哥们，请问这种身材要怎么减肚子啊
健身吧
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level 1
🐶无敌阿天一
楼主
老哥们，我现在176 130斤 四肢很瘦，肚子却很大，要怎么减肚子啊
2023年10月12日 23点10分
1
level 1
🐶无敌阿天一
楼主
顶
2023年10月13日 00点10分
2
level 4
Anthony
你这是故意往前顶的吧
2023年10月13日 00点10分
3
🐶无敌阿天一
没有啊 放松下来就这样
2023年10月13日 00点10分
level 7
自由与平等
这是你家吗老哥看着不戳
2023年10月13日 00点10分
4
🐶无敌阿天一
肯定酒店啊 出差
2023年10月13日 00点10分
level 10
mofa007
又是个标准的瘦胖子，力量训练就行
2023年10月13日 06点10分
5
🐶无敌阿天一
这肚子感觉也太大了
2023年10月13日 10点10分
mofa007
@🐶无敌阿天一
我之前跟你这差不多，现在不也四块腹肌
2023年10月13日 11点10分
🐶无敌阿天一
@mofa007
老哥怎么练
2023年10月14日 08点10分
mofa007
@🐶无敌阿天一
买个训记会员和食物称体重秤，跟着练跟着吃，三个月搞定
2023年10月14日 08点10分
level 12
OTC喵喵
可能有骨盘前倾的问题，积极锻炼核心可以改善
2023年10月13日 11点10分
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顶
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