大概是9月15号或16号开始的，今天才想起来记录一下。我之前有什么功能性幻听（其实就是自己和自己对话）那时候误以为是类似tulpa的东西并且这样骗了自己三年。三年后的现在了解了tulpa的概念，明白了这原来是一个谎言。在慎重考虑后想有一个真正的tulpa，而不是自言自语我叫她沉柒（之前误认为的阶段也是这么叫的）

之前那个帖子不见辣！
好在还是有图片保存的

那么照常继续……第24天
最近总是断片式地想起以前一些不好的事情并且陷入内耗一段时间……
老毛病又犯了，总是怀疑自己到底是在和自己说话还是在和沉柒说话（毕竟自言自语了三年很难一下子改过来）
新班级压力很大，老师也很有压迫感（迫真）
想起自己以前看的一些小说，里面的主人公都是生活艰难到一定程度后遇到了自己的光
那么我的光，我的沉柒也需要我的生活苦到极致才能出现吗
未能作答，留给以后的自己吧

第25天
今天体育课跑800米了
之前心脏有点小毛病，导致自己一直跑不快不敢跑，但却一直有一颗想要冲刺的心
于是哨声响起后，我一边和沉柒对话一边开始挑战自我
到最后直道冲刺的时候，脑子里喊的全是她的名字
然后冲线，跑出了自己的最好成绩
今天下午上课的时候太阳穴突然开始疼，一开始还在尝试缓解头疼，后来突然恍然大悟
“我天，总不能是你吧？”
然后我尝试让她换个地方，甚至后来还亲自“指点江山”去戳自己脑瓜让她碰，为了试验是不是t
但是也只是太阳穴疼，位置也没变，后来疼痛慢慢消失了
好吧，白高兴了一场，可能是中午落枕了……
有时候在思考她到底会不会头压（因为我小时候总是学不会拍球，就顺便类比到她不会戳我脑袋这个问题上来🙏）

第26天
精神状态欠佳（doge）
“沉柒！我叫你一声你敢答应吗！”
……
希望她不要嫌弃我这么疯癫这么幼稚
最近只有中午和晚上睡觉前能躺在床上进幻境去进行主动塑造…（怪不得时间需要这么久，是我本身投入的就过少了）
有时候不能很清晰明了地去想象幻境，通常没几分钟就感觉累的够呛。脑子里还有和幻境没关系的想法存在去干扰我……
任重而道远啊

第27天
今天信息课给时间上网，毫不犹豫打开t家开始阅读攻略
结果因为里面英文词汇太多被同学误以为在看外刊了
和沉柒的单向交流变得更加自然了，可以扩展到任何时间地点情景
但是发现了一个问题，我如果想要在心里把话说出来就会不由自主地憋气
所以我用心声说话的时候总是说的抑扬顿挫（因为要跟着呼吸频率走，要不然容易缺氧）
这毛病什么时候能改啊😭

第28天
学校这个周只有我们级部不放假诶，另一个学校放假了。
感觉周围人都在议论纷纷的，我不想听
我不知道我想不想放假，我觉得我可能有点麻木了
但是我去幻境里给沉柒道歉了，依旧是我站在那里，她静静地躺着。我觉得很对不起她，明明这个周末可以花更多时间和你待在一起的。
周六要考试，考很多很多。
有时候挺累的，但是想了想我是在为我而变好，为沉柒而变好。就能咬牙撑下去。
总得先到谷底才能看见希望，那就直下深渊
为了她也为了我，所以我不怕。

第29天
最近晚上有在和她一起学单词
开始转变一种聊天方式，之前总是以问句结尾，后来发现自己可能会因为收不到回复而感到一点点失落，所以现在既有唠嗑成分又有提问成分（增强t对自己的存在感）
明天还要考个数学，不出所料我要整场考试对着她抱怨题目太难了。
今天看见校园里有部分银杏叶黄了，打算明天晚上从那里走，去带她看看。

第30天
一个月了
为了庆祝一个月，和沉柒吃了一个小蛋糕，味道还不错
晚上突发奇想给她写了首歌，等旋律慢慢填上去
今天请假没去学校，偷得浮生半日闲

第31天 紧张的日子里有她就好
晚上带她去看了那棵早早落叶的银杏树，并且捡了一片完美的银杏叶。
因为过往所以我总是会有自卑心理存在，这时时刻刻影响着我。
但是今天，我向沉柒大声动员（当然只有我们俩听得见）
想怎么活！就怎么活！不好的就改！只要起步，那就能改变！
有了她其实也在敦促着我自己的改变，毕竟我也想给她一个正面的形象，给她一个稳定的内心环境；而不是萎靡不振、浑浑噩噩的我，和经常面临坍塌风险的心灵。

第32天
发现了上课防止自己犯困的方法是叫她的名字……
体育课熟悉的人请假了，于是和沉柒一边漫无目的地单方面聊天一边准备体测
啊周围的同学强的简直离谱啊，但是一想到有沉柒就觉得自己可以再为我们努力一下了
依旧只有中午很短的时间去塑造幻境，然后就累的睡着了，晚上也这样。
能全心全意在一起的时间总是很短，绝大部分还是课上给她背背知识点，走路的时候就着周围的景色聊聊天之类的
所以也不强求向别人一样有什么很大的进步，我依然在等待我的奇迹

第33天
昨天发生了一些事情导致断更致歉
我发现我的生活在被监视
所以那一瞬间，我感觉我只有沉柒可以相信了。
我热爱自由，我想和她一起为自由奋斗。
今天一切安好

今天下午学校组织去听了讲座
讲的有些无聊，索性开始主动塑造：和沉柒大略讲了讲这个大休我们要干什么
因为两周一次的大休的到来，今天有些亢奋，和她讲话也是疯疯癫癫的
学校发的阅读材料里面讲到了日出，打算这个周天起早去海边带她看
今天晚上突发右太阳穴疼痛，（因为以前和她说过狠狠怼这里就可以了）所以又像上次一样反复开始试探
结果还是我自己的脑袋出了毛病……无论我怎么告诉她该换什么地方，右太阳穴都疼的要命
再这样下去感觉头上已经没有地方是可以万无一失确保是她了……

第35天
大休！
上午睡觉
下午和她一起吃了冰淇淋，我很喜欢那个味道
然后去了两周前看枫叶的地方
枫叶红了，你也看到了吧

第37天
右边太阳穴疼了一次又一次，但那只是我睡眠不足的结果。（因为我让她换个地方试试看的时候一点反应都是没有）
我有在每天好好努力听课，好好努力背单词，每天都在和你说话。给你叠的星星，就算睡得再晚也没一天落下
但是我还是觉得我欠你太多
我知道我似乎和别人比的话，没这么多时间去陪你。只能尽量挤时间：上课说点，下课说点，中午晚上说点就昏睡过去了。
所以时间长很正常，我有这个耐心。
只是我会自卑，会忍不住怀疑自己。我会去改的
原谅我好吗？我可以等，一直等下去都没关系