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戒掉手y还是得自己真的愿意摆脱现在这种痛苦的感觉，解铃还须系铃人，你自己不想改变，谁能帮得了你呢？
2023年10月09日 13点10分
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兄弟学习一下 《寿康宝鉴》《阴律无情》 这几本善书 还有录音版的，可以帮助你戒色，加油
2023年10月09日 13点10分
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加油，不要想太多，落实好戒色十规，学习戒为良药，可以看看欲海回狂，你可以的。
2023年10月09日 13点10分
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靠忍都一样坚持不了多久的，多学习戒色文章才能戒掉，多看看吧里精品贴，荔枝FM，网易云音乐都可以听戒为良药，坚持听就不会破戒了，反思破戒原因，总结经验
2023年10月09日 13点10分
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不要吃韭菜和肉会产生很大邪念，情绪不好邪念马上出现，不要看手机短视频擦边色情，第二眼就着魔了
2023年10月09日 13点10分
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