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level 1
12jfjf1
楼主
希望400以内，最好300附近。跑步一般最多5km的样子，目标是适当减减重，3km的配速进5min。体重一般般。
希望保护一下关节，穿着舒适，不要太卸力就行。最好鞋面厚一点。
2023年10月06日 13点10分
1
level 1
12jfjf1
楼主
之前一直穿普通鞋跑，膝盖有点不舒服
。
2023年10月06日 14点10分
2
level 1
猕猴跳
亚瑟士
2023年10月11日 00点10分
3
1
![[小乖]](/static/emoticons/u5c0fu4e56.png)
。