跑步新人，断断续续跑几次，肉眼可见的进步
跑步吧
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level 2
老母猪也上树
楼主
继续坚持，早日冲进30分钟以内
2023年10月02日 09点10分
1
level 8
永远的旅人
很强
坚持下去
2023年10月02日 10点10分
2
level 4
暖阳洒落了_
加油，我也刚跑一个多月，之前一直在深圳，配速一直都是7分左右，国庆回家五公里一下子跑进30分钟了，温度差十几度，完全两个感觉
2023年10月02日 13点10分
3
老母猪也上树
嗯嗯，一起加油
2023年10月02日 14点10分
level 12
传世惊雷
2023年10月03日 10点10分
4
level 7
日之秋子
羡慕，为啥我没有肉眼可见的进步
还有十天就比赛了，现在紧张的一批
2023年10月05日 04点10分
5
level 2
老母猪也上树
楼主
最近两天跑的，提了下速，跑的时间有点岔气，还没适应
2023年10月05日 07点10分
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level 9
萝卜111
不是大胖子 30分以内 没难度吧 20分以内确实需要练一练了
2023年10月05日 07点10分
7
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![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
坚持下去
![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
还有十天就比赛了，现在紧张的一批![[喷]](/static/emoticons/u55b7.png)
