虽然我这几年已经好好戒了，可是偶尔还是抵抗不了心魔，破戒重返，这次我又努力坚持，精神状态现在好很多，可是每到下午就感觉精力用完了，眼睛涩涩的，想睡觉，说明距离恢复还差很长一段路，加油，现在每天都来鼓励和回答吧友的疑惑，虽然不才，我只能将自己的认知分享给大家，希望能帮到一点忙。最近刷视频越来越少了，有进步，头脑也清晰了一点，感觉气色还不错，不过就是有些上火，还是要注意饮食。

加油

没事只要没连续破就说明你的觉悟还在，要想成功戒除就指日可待了

加油

这么久以来，我觉得自律对于我们来说特别重要，除了每天要学习文章和知识，还要多找事情给自己干，经济不行的话，可以多做些工作，注意不要过于劳累，切记不要贪图享乐看电视，我之前在戒的过程中就喜欢上看电视，非常浪费时间，特别是看连续剧，一下子一天就没了，要多少点事情干，打扫下房子，拖拖地也总比看电视剧强，或者念fo，学习fo法也很不错