【我的吸烟戒烟史】 - 戒烟吧

level 11

男儿当自强楼主

85年的牛，记得是初二的暑假，和小伙伴们看古惑仔录像带，热情冲动的年纪小伙伴们一起商量着凑钱偷偷买了一包烟跑到小区的天台学抽烟，吐烟圈。呛人的烟味真的叫人无法忍受，我估计我的小伙伴也是如此吧，但都为了面子，硬挺了下来，从此抽烟变成了一件秘密而自发的活动，在夜间叼起烟大伙一起走在街道的人群中，感觉自己一伙人精神爆了。如今想来虽然傻傻的，却也是美好的青春啊。除了学会了抽烟… 拥有了烟瘾…
一晃二十多年过去了，女儿在17年降临了。在她不会走路的年纪，我还是在书房里自由的吞吐，直到她慢慢的长大了，稚嫩的她推开书房找她的爸爸，可呛闷的空气让她进来就咳、咳，咳。作为老父亲内心还是触动的，我伤害了孩子的健康，不仅仅是我的孩子。我的妻子，我的母亲，更被长久的伤害着。
20年的10月10日，那天是孩子的生日，带她去了动物园，而戒断反应让我无心欣赏这个美丽世界的动物们，在鸟类区本该悦耳的鸟叫声反而叫我烦躁，我的素养不允许我点起烟，而我的内心无时不刻不在想着吸烟，直到进入餐区，那边有吸烟点，我迫不及待的进入场地，点起了烟，正常了自己。吸完烟回到女儿身边，才露出一丝笑容问我的小可爱，今天你生日，你的生日愿望是啥？她张着天真无邪的眼睛望着我：“爸爸，你能不能不吸烟呀…？”
我确实被震撼到了，在接下来的一周，我浏览了不少资料，提升自己的认知。在戒烟最难受的第一周阅读了《这本书能让你戒烟》。随后的情况越来越好，我甚至感受到了启示性的那一刻。我来戒烟吧发了帖子，恭喜了自己，装了B，我认为自己已经做到了，且一次成功，如今想来却是个笑话。
戒烟一年后我开始松懈，偶尔在聚会上朋友递过来的一支烟我当做了戒烟的奖赏，我接了。但我不买烟，其余时间我一根不抽。我只在聚会的桌面上偶尔抽罢了。慢慢的… 我期待这种聚会，因为我只在聚会上偶尔抽一根。我甚至期待别人主动发烟给我。是的，这种想法非常危险！直到每次有聚会，我会提前买一包烟，我催眠自己，每次抽别人的不好，我也应该发一发。（其实是怕聚会上别人发的少，我抽不爽）当然聚会结束后，不论我烟盒里还剩余多少烟，我都会扔给朋友，告诉他们我只在聚会上抽，别到时候不会碰一根烟。我甚至对此感到骄傲。直到有一次，聚会结束后，剩余了烟，而我没有扔给朋友，带回了家。我成了秘密吸烟者，这几根烟我抽了很久，2天抽一根而已。但是在这小半包烟抽完了之后，我忍不住又买了一包放在了家里，是的，我又一步步亲手把自己送入了吸烟的陷阱。
没错，我复吸了，还从秘密吸烟者走到了前台。今年的6月，看着发福的自己，突然很不喜欢这样的自己。我开始运动，从每天半小时到现在每天一小时的运动雷打不动。弹力带，俯卧撑，开合跳，仰卧起坐，跳绳。这一个小时让我筋疲力尽，而我乐此不疲。在每次因为运动气竭大口呼吸而不顺的时刻，我就在想，为什么不把烟也戒了？我现在在做着一件很美好的事情，为什么不让这件美好的事情锦上添花？我开始做准备，戒烟吧经常打卡，网购了《这本书能让你戒烟》，我第一看的时候是在手机上网站上看的，而这次我想看实体书，头次戒烟我是囫囵吞枣似的看了这本书，而这次我是逐字逐句的理解这本书的每一页。上次戒烟，我扔掉了家里的所有烟，而这次半盒烟就静静的躺在我的抽屉里，我随手可以拿到它点燃它。但我明白，这次的我很坚定，8月29是我的生日，那天我抽完一根烟随后扔掉了它，告诉自己这是我的最后一根烟，明天起开始戒烟，当作今年自己的生日礼物吧。
戒烟有许多原因，当然作为一个暂且还算健康的我让我对戒烟最坚定的想法有两点
第一：生活中遇到压力的时候，吸烟者习惯点起一根烟来缓解所谓的压力，其实吸烟者承受双重压力，第一重生活压力，第二重戒断压力，在他的认知里抽了烟是缓解压力，而真相是他抽了烟缓解了戒断反应后才开始承受生活压力。而非吸烟者直接承受生活压力而已，而且因为没有戒断反应，非吸烟者可以更睿智更轻松的处理生活中的方方面面的压力。
第二：是有多傻多楞多二，才会去花费大量钱财买烟点燃起随后把毒气吸入自己的体内，毒害自己体内的各类器官，减少自己的寿命，家中抽的二手烟间接还危害了自己家人的健康。我们的器官不会说话，若他们有思想的话一定会骂他的主人是一个宇宙超级无敌大SB。
或许因为这次认知比较清晰的原因，直到今天并没有所谓的戒断反应，感觉很棒。三个月的运动让我瘦了20斤，在戒烟的这些天，运动起的呼吸越来越顺畅，我越来越感受到生活的美好，也越来越自信。我之前很喜欢一句话，当你拒绝你的朋友递烟的时候你在发着光。现在我想改一下这句话，当你抽完最后一根烟的时候，你就无时不刻不在发着光，因为从此之后你已经挣脱了你人生中阻挡你幸福最大的梦魇。
最后感谢阅读到此处的朋友们，与君共勉，让我们一起做快乐的非吸烟者吧，谢谢大家。也感谢如今的自己。