完了暑假打暑假工去了，没有去学校上课，虽然没有强制要求去，我以为没人会去学校，我就去打工去了，结果这几天选导师才知道，这一届的研0几乎全去培训了，而且都有了一些成果，我一下子掉队两个月，我该怎么办

首先，不要过分担心和自责。这并不是一件无法挽回的事情。以下是一些建议：
尽快和导师联系，告知他们你的情况。导师可能会对你的情况进行理解和支持，并帮助你赶上进度。
向同学和学长学姐请教，了解他们暑假培训的内容和重点，找一些可以自学的资料，尽快自我学习。
参加一些学术会议或者研究讨论会，了解一些最新的研究进展和技术。
在实践中学习，利用实验室的资源和条件，积极参与研究工作，通过实践掌握知识。
制定一个详细的学习计划，按照计划有目的地进行学习，并定期向导师汇报进展。
最重要的是，保持积极的态度和耐心，努力追赶进度。同时，持续与导师和其他学术人员进行交流和沟通，让他们了解你的努力和进展，这样可以获得更多的帮助和支持。