速拉四百米强度
marathon吧
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level 13
冬阳伴诗琴💞 楼主
长时间不跑步，对速度一点感觉都没有，第一个四百米跑完，腿就软了，又紧又胀，加上最近咳嗽，跑完头疼想呕[噗][噗][噗]
2023年08月31日 12点08分 1
level 14
sandjoy
太辛劳了最近
2023年08月31日 14点08分 2
冬阳伴诗琴💞
内耗严重
2023年09月01日 21点09分
level 15
有志不在年糕🏃
注意休息，我只想堆有氧
2023年09月01日 07点09分 3
冬阳伴诗琴💞
我也得堆有氧，就是现在不拉一下强度跑个十公里都费劲
2023年09月01日 20点09分
level 12
lionnorty
我半个月没有跑步，现在跑起来就很费劲了。
2023年09月01日 10点09分 4
冬阳伴诗琴💞
嗯，跑步还是不能停太久，哪怕跑个五公里都不一样
2023年09月01日 20点09分
1