置换后~我的健身日记
股骨头坏死吧
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level 9
片久6
楼主
置换前就有跳绳习惯
置换后开始骑自行车~慢慢跳健身操~现在开始撸铁
来贴吧里记录一下 嘻嘻嘻
2023年08月31日 10点08分
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level 5
大暖小v
恢复的真好!工作和生活中有没有不适感?
2023年09月01日 00点09分
2
片久6
目前没有
2023年09月01日 06点09分
level 9
片久6
楼主
记录2⃣️
今日份练上肢
太累了 双手上午的时候还在打抖
前几天练臀 感觉屁股位置的肉肉酸痛
恢复两天就又好了~
目前感觉很好 继续冲
2023年09月01日 06点09分
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zhangzhize1020
酸疼是因为肌肉萎缩吗,我妈这筋发酸,走不了路
2023年11月12日 13点11分
片久6
@zhangzhize1020
练累了
2023年11月12日 13点11分
lxl654321
你好,萌小斐女士,请问你预约手术多久?在线上可以约手术吗?是进口陶对陶吗?怎么联系你?谢了!
2023年12月22日 14点12分
片久6
@lxl654321
我是在协和公众号先预约,我是疫情最严重的时候去做的手术,那时候北京好像都没什么人,手术前检查耗费了一周就住院手术了 现在好像不能那么快 估计都要一个月起步
2024年02月26日 03点02分
level 1
贴吧用户_0DUy8WQ
换了多久啦?撸铁后有没有不适的感觉
2023年09月01日 09点09分
4
片久6
2021年3月手术的 目前没啥感觉
2023年09月01日 10点09分
level 6
无语16855
目前你还置换一侧吗?另外一侧还没有置换吗?
2023年09月01日 14点09分
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片久6
暂时先不换吧
好像还能坚持几年
2023年09月01日 14点09分
level 1
贴吧用户_QbDAC5G
身材不错
,我也置换三年了
2023年09月01日 17点09分
6
片久6
哈哈哈 找的角度
2023年09月02日 05点09分
level 3
贴吧用户_QANG9D9
2018年双侧置换,德国林克4代粉陶对陶,21年开始锻炼,现在日常有氧举铁每天轮换,有氧一般跑六七公里,最多跑过10k,配速8-10分,楼主加油!
但是,今天突然焦虑,会不会有碎裂的风险
,又来贴吧看看
2023年09月04日 12点09分
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片久6
啊啊啊啊 哈哈哈哈 你别吓我 我刚撸完铁回来
2023年09月04日 12点09分
贴吧用户_QANG9D9
@片久6
从21年开始到现在,啥事也没有,每次复查医生也都说很好,就是今天,突然就焦虑了,多想了吧
2023年09月04日 13点09分
片久6
@贴吧用户_QANG9D9
我下肢力量训练都比较悠着
上肢就在玩命的练 应该没事吧我感觉~~你别太焦虑 其实我也会担心
2023年09月04日 13点09分
贴吧用户_QANG9D9
@片久6
从来不练深蹲硬拉,有氧是大体重医生要求减肥不得已,然后就上瘾了
2023年09月04日 13点09分
level 3
贴吧用户_QANG9D9
前天晨跑,楼主换的什么材料?
2023年09月04日 13点09分
8
片久6
哈哈哈 你牛啊~我左腿换的强生,右腿还在保守
向你学习
2023年09月04日 13点09分
level 9
片久6
楼主
今天做了上肢运动
卧推20KG 做了5组
我靠~~我差点从凳子上滚下来
平板撑 做了四组 一组40秒
然后就是各种哑铃飞鸟~~~
胳膊一直在打抖~教练让练完回来补充快碳+蛋白质!炫就完了
2023年09月04日 13点09分
9
level 9
片久6
楼主
很多东西都做不了
做不标准 腿部超级没力气
焦虑症犯了………教练今天穿的衣服很眼熟啊🤔️
2023年09月06日 04点09分
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level 5
贴吧用户_Q5Sa61P
现在深蹲啥的可以嘛
2023年09月23日 18点09分
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片久6
我不做负重深蹲
2023年09月27日 22点09分
level 4
真水无味0219
@片久6
你好,请问你髋关节置换后多久可以自己穿术腿这边的鞋和袜子的?
2023年10月15日 04点10分
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真水无味0219
@片久6
好的,我60岁了,可能比你们年轻人恢复的要慢点,看你恢复那么好,我也要加油。打扰了,拜拜!
2023年10月15日 04点10分
片久6
我是三个月复查之后 你要看一下你自己的恢复情况
2023年10月15日 04点10分
真水无味0219
@片久6
哦,谢谢。我刚置换20天。
2023年10月15日 04点10分
片久6
@真水无味0219
客气 多休息 多在床上做做抬腿运动啥的 很快就恢复了
2023年10月15日 04点10分
level 1
隔壁老王哥哥🌸
瑜伽美女
2023年10月21日 03点10分
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level 13
湖水径流
真好
2023年10月26日 05点10分
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level 1
Oo詤_誩oO
十多年不见,这咋还受伤🤕恢复元气了呢
2023年11月07日 16点11分
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片久6
是啊 发生了一些事 哈哈哈哈哈
2023年11月11日 16点11分
Oo詤_誩oO
@片久6
加油
坚强的大美妞!
2023年11月11日 22点11分
天才书剑
@片久6
原来你已经在这里十年了
2024年01月03日 18点01分
片久6
@天才书剑
哈哈哈哈哈 是啊 受伤好久了
2024年02月26日 03点02分
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