真的快绝望了
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level 7
루이씨 楼主
一直离二级的速度差几秒，普通人靠毅力到二级这么难？真的没办法吗？
2023年08月25日 04点08分 1
level 16
zkc2010
力量练过吗？核心力量稳定吗？心肺功能是否能跟上？
2023年08月25日 04点08分 2
루이씨
都可以的就差两秒了[啊]
2023年08月25日 04点08分
zkc2010
@루이씨 再坚持一阵，强化一下爆发力，练练高翻
2023年08月25日 11点08分
zkc2010
适当增加一些包干和无氧冲刺练习
2023年08月25日 11点08分
level 7
루이씨 楼主
麻了
2023年08月25日 04点08分 3
level 1
qqq19918
去哪考级
2023年08月25日 11点08分 5
루이씨
稍微关注一下动态，或者加入一个泳协，里面有有区级以上的比赛就问问能不能参加，这是作为非体育生或非运动员仅有的考级方式了[泪]
2023年08月26日 02点08分
吧务
level 16
55555不想这样
都快2级了还绝望，我们没入门的怎么办？！
2023年08月25日 15点08分 6
루이씨
在认知中的达克效应，也可以代入到能力方面（楼下有图）一般来讲快二级的时候被称为绝望之谷，而且我是努力了一年都没有多大变化的[泪]
2023年08月26日 02点08分
level 7
루이씨 楼主
2023年08月26日 02点08分 7
루이씨
无知换成不会/一般愚昧之峰是你差不多在准三级的时候，到二级就是绝望之谷了，从一级开始继续自信，专家差不多就是到国将
2023年08月26日 02点08分
吧务
level 13
游泳爱好者螃蟹
你准备什么项目过二级啊？？？什么差俩秒?
你这个图我看了下。。大约总共是94个小时。去了75次。。。一次游了俩公里多一点。从你八月份的图推算，大约就是3天左右去游一次。。一周2-3次这个样子。
千言万语一句话。。加油吧。这点量不够专业队三周游的。专业队也不敢讲三周就能训练出一个二级运动员。
2023年08月26日 13点08分 8
루이씨
真是仔细[惊哭]
2023年08月27日 03点08分
루이씨
先是旅游，再是旅游 emmmmmmm[狂汗]
2023年08月27日 03点08分
level 8
黑骑幽灵
差几秒差什么的几秒？哪个项目的二级？训练计划怎么安排的？视频有没有？
2023年08月26日 23点08分 9
루이씨
100自2级差两三秒
2023年08月27日 03点08分
level 9
蛋炒饭不是饭🍺
体能，营养，训练计划很重要
2023年08月28日 01点08分 10
level 8
贴吧用户_00RMeNA
这两秒可能辛苦练两年，不要小看两秒
2023年08月28日 05点08分 11
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