level 1
上班族工作压力大，多伴焦虑情绪，常有肝火、肝郁、肝肾不足等证候，“肝开窍于目”，导致出现眼部不适症状。
2023年08月25日 00点08分
2
level 1
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效，常用来治疗肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退。
2023年08月25日 00点08分
4
level 1
菊花能疏散风热、清肝明目、清热解毒，常服菊花茶，能让人头脑清醒、双目明亮。
2023年08月25日 00点08分
5
level 1
要注意的是，菊花性偏寒，阳虚体质和脾胃虚寒者可以适当减少菊花用量。
2023年08月25日 00点08分
6
level 1
决明子——具有清热明目、润肠通便等功效，能预防和治疗眼睛肿痛、目赤多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症状。
2023年08月25日 00点08分
8
level 1
但是如果身体虚弱，经常感冒、腹泻并伴有手脚冰冷，则最好不要用。
2023年08月25日 00点08分
10
level 1
用桑叶泡水一般用量为6~10克。桑叶煮水后用上层清液洗眼睛，效果也很好。
2023年08月25日 00点08分
12
level 1
金银花——主要功效是清热解毒，能够缓解目赤肿痛、眼睛干涩等症状。可以和菊花一起泡水代饮茶，清热明目效果明显，常用量为3~6克。
2023年08月25日 00点08分
13