level 3
我现在在减肥中，每天晚上吃完饭之后热身好跳绳2500，我在某音看到说早上跳绳好，有些说晚上好，事实是如何？我想问一下无氧运动什么时候做最好，比如哑铃，腹肌轮，平板支撑这些
2023年08月24日 14点08分
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吧务
level 16
什么时候运动都好。
取决于自己什么时候有时间。
咱们减肥不必弄的那么特别严谨。
当然，晚上运动尽量饭后2小时
2023年08月24日 21点08分
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level 10
楼上是正解。只要你动就是好的。一些健身教练建议早晨空腹有氧。反正有时间就动动，不用刻意哪个时间段
2023年08月30日 09点08分
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