戒色满打满算也两个月了，从最开始的看黄意淫到现在懂得断念让大脑不去想这些，现在几天感觉很难受，感觉是欲望的反扑睡觉难安，问问大家寻求帮助，身体很躁动不安

尽量保持慎独，保持警惕，断念做好，同时加大对戒色文章的摄入量，坚定戒色的决心和信念，这段时间少上网，努力让看黄破戒变得困难，准点睡觉，不要胡思乱想，即使睡不着也要闭上眼睛躺着。

可能是到了欲望高峰期，所以感觉欲望非常的强烈，在反扑，在这种情况之下，睡觉难也是很正常的，因为欲望一直在怂恿自己，自己可能一闭上眼睛，一躺下来，头脑中都是乱七八糟的想法，在这种状态下，睡眠肯定会到影响。在这种阶段，我们所能做的也就是坚持自己的决心，然后加强学习，提高自己的警惕性，没事就学习，没事就来贴吧看看解答吧友的问题，让自己时刻保持一种正能量的状态，或者是正常的状态，然后坚持下去，避免独处，慢慢就能够突破这个怪圈了。因为高峰期真的就是这样，一不小心他可能就会趁虚而入，之前有一次我也是的，整天只要我思想稍微一松懈下来，那些乱七八糟的想法，立马就出现了，持续了一整天，白天还都能消除掉了，但是晚上回家的时候突然一放松，没看住，失败了。所以师兄一定要拿出自己最大的决心和行动力来，因为心魔真的无孔不入，不管我们是在睡觉时还是早上醒来，它可能都会怂恿我们，所以这时候正是展现出自己觉悟和实力的时候，所以师兄多学习文章，多来贴吧看看，让自己保持正面的状态，然后坚持下去就行了，等到欲望消退就度过了。还有就是要及时的调控自己的情绪状态，不要让自己急躁不安，尽量保持一颗平常心。所以师兄赶紧行动起来吧。一念天堂，一念地狱。加油

强戒肯定失败，先把戒为良药看一遍，每天来吧里帮戒友戒色。不要想躺的就能戒色