作者：淡水文侠 来源：嘉策 　　你肯定被牙痛骚扰过，你也肯定遇到过鼻出血不止的情况。当时怎么解决的？是不是仰着头，等待止血，任凭血倒灌入喉腔……其实这种方法是不对的，耐心看看下面的文章，小编教你n多家庭妙招，来对付身体的小毛病。 　　 　　1.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。 　　2.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15－20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。 　　3.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。 　　4.打嗝：如果通常的方法（a.慢慢地大口喝一杯凉水；b.用双臂抱住自己做深吸气，然后尽量长时间屏住呼吸）不奏效，试一下用月桂叶浸液摆平打嗝。在一杯开水内放入3－4片月桂叶，浸泡一阵，每次打嗝时喝10－15滴。 　　5.血管堵塞：大概酒精蒜是最好的清理血管的方法。将40克蒜捣碎，兑入100毫升白酒，放置10-15天。每日2-3次，饭前30分钟饮用，每次10滴。这种方法可以清理阻塞，让血管有弹性，还可以治疗慢性头疼。 　　6.食欲过旺：藏疗法：用中指肚按住上嘴唇和鼻子之间的穴位几分钟。饭前喝一杯矿泉水或者西红柿汁。 　　7.刺：如果你把自己“浸湿”，刺就会自己钻出来。先泡个热水澡，然后拿双层餐巾纸擦拭皮肤，以便挤压出刺来。另一种方法：在扎刺周围的皮肤涂上一滴植物油。它会渗入皮肤，软化刺，这时用镊子夹出或者用消毒后的针挑出。 　　8.咳嗽：用酒精或者白酒按摩胸廓，使之发热，然后马上盖上一层薄的温热的药用蜡，直至冷却。使用此法帮助直至康复。 　　9.头晕：不要躺下、也不要闭上眼睛，这样只会使症状恶化。红辣椒可以帮助你。倒杯热水，捏一捏辣椒末放入杯中，小口喝下。水和辣椒可以使你的血液升温，刺激血液流入大脑，头疼就缓解了。如果你的手边没有辣椒，找一个舒适的地方坐下，松开衣领，沿顺时针方向按摩太阳穴。 　　10.脓包：如果脓包已经“出头”，红肿着，用消毒水已经没有用了。碘酒也不要用了，更不能挤压，否则它会更明显。用酒精（白酒、花露水）擦拭，然后混合等量牙膏和男用剃须滋润霜，将混合物涂在脓包上，等待大约15分钟，直至变干，然后小心擦掉。脓包会变小、发白。 

11.体内垃圾：用植物油涂抹身体，按摩身体大约10分钟左右，最好用专门的浴刷。然后泡个热水澡，仔细地用浴球、浴液洗去植物油。这之后毛孔打开，开始流汗排除体内垃圾。 　　12.紧张：瑜珈最简单的呼吸运动可以帮助你神情自若，哪怕是上班时间也可以做。摆一个舒服的姿势：可以坐着，也可站着，慢慢地深呼吸。呼气的时间要比吸气的时间长两倍。努力集中精力，只想呼吸过程：甚至可以“听到”空气不只在肺内循环，还在肚子里循环。消除紧张情绪，这样做10分钟左右就够了。 　　13.口臭：口气不清新的一个原因是口干。通常是因为吸烟，长时间聊天，情绪紧张。柠檬瓣可以帮助你摆脱口臭。把柠檬瓣放在舌头上5-7分钟，不时地吸一下。 　　14.流鼻血：不能躺下，头也不能向后仰，更不能用棉球堵住鼻子。需要坐下，头稍稍往前低，最好用带冰的水袋放在鼻梁上，如果身边没有，那么把手绢用冷水沾湿，然后用手绢用力按住流鼻血的那个鼻翼2-3分钟，这时用嘴均匀呼吸。 　　15.血压低：当你感觉血压开始降低时，换一个舒服的坐姿，解开衣领，顺时针按摩太阳穴。或用柠檬汁或香水几滴擦拭太阳穴。然后，可以喝一杯中等浓度的咖啡。 　　16.双手出汗：通常是因为植物性导管错位，也可能是由于神经问题。每天喝30滴缬草、益母草或者芍药浸液，早上用橡树叶或者洋甘菊浸液加水（一汤勺浸液兑一升水）浸泡双手。 　　17.偏头痛：经常是因为疲劳过度、室内闷热、饥饿和不安，也可能由于遗传因素造成。苹果醋蒸气浴方法可以消除或者至少是减轻头痛。在锅内放入相同数量的醋和水，用小火烧开。当开始冒蒸气时，将头低至锅上方，呼吸蒸气，吸气60-75次就可以了。 　　18.烫伤：养一盆天竺葵（老鹳草），它对烫伤特别管用。在开水烫伤的时候，取新鲜的天竺葵叶子盖在伤口上，用绷带缠好。过10-12小时重复一次。通常烫伤在有限的几天里痊愈，不会留下疤痕和斑点。 　　19.关节： （1）当关节刚刚开始酸痛时，取新鲜的圆白菜叶，在菜叶内部涂上蜂蜜。用它做护膝包住膝盖（最好借助于有弹力的绷带），直到酸痛停止再取下来。（2）在锅内将普通的沙子炒热后放在脚跟处，这样关节自己就会变热。这个配方特别适合痛风，但是，有静脉曲张的情况不适用。 　　20.眼四周细小皱纹：用大拇指按压眼睛外角1厘米处的穴位，每个穴位每分钟按3次。

21.醉后不舒服感：在躺下睡觉前喝几杯水（最好是蜂蜜水）：它会帮助你减轻第二天早上的痛苦。如果早上起来还是感觉不舒服，那么，无论是药片，还是盐溶液都帮不了你，贴个芥末膏在小腿上，在额头上放块冰。过半小时你的症状就会减轻。 　　22.黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因为慢性疾病，而是因为睡眠不足，用沾了凉浓咖啡（3汤勺咖啡兑100克开水）的湿布敷在黑眼圈部位。咖啡因是非常好的血管收缩剂，这种方法青光眼患者禁用。 　　23.预防感冒：如果你准备牛奶咖啡和三明治做早餐，可以在每片粗粮面包上涂薄薄一层黄油和2-3瓣捣碎的蒜。蒜层上还可以放些干酪和蔬菜。这样的早餐的秘密在于：蒜可以消灭所有的细菌，而牛奶咖啡可以消除蒜味。 　　24.掉头发：擦碎一个洗净的土豆，榨出土豆汁，加入2汤勺芦荟汁和20克蜂蜜。把这种混合物转圈涂在头部皮肤上，用毛巾将头发包2个小时，然后仔细洗净。每周进行这种疗法两次，会获得效果。 　　25.嗓子痛：当你刚刚着凉，感觉嗓子发痒和嗓子不舒服时，用两茶勺苹果醋兑入一杯凉开水中。喝掉三分之一，其余的每小时漱口一次。通常一昼夜疼痛就会消失。 　　26.吸烟：正确的排除体内尼古丁的方法：取2－3汤勺燕麦（可以带壳），洗净，倒入2－3升水中。然后用小火烧开后再煮15－20分钟。然后把锅包起来，放在暖和的地方一昼夜，过滤后，放入冰箱。每日服3次，每次120克，饭前半小时服用。 　　27.失眠：如果你经常失眠，那么准备些薰衣草香精油或者普通的新鲜柠檬。睡前半小时在灯泡上滴上1－2滴薰衣草香精油或者柠檬汁，挥发的物质作用于大脑，使身体放松、镇定。

...有些蛮实用的... ...

★_べ★

Bonnie出品一定精品.

顶起！精品！

...不过标准体形的人也可以照做,MS很科学滴说... ...

呵呵，这得好好看看！！～～～妹妹辛苦了

这个帖子可以入选The Bar of SimonFang第一季度十大精品帖.^_^

17.偏头痛：经常是因为疲劳过度、室内闷热、饥饿和不安，也可能由于遗传因素造成。苹果醋蒸气浴方法可以消除或者至少是减轻头痛。在锅内放入相同数量的醋和水，用小火烧开。当开始冒蒸气时，将头低至锅上方，呼吸蒸气，吸气60-75次就可以了。 25.嗓子痛：当你刚刚着凉，感觉嗓子发痒和嗓子不舒服时，用两茶勺苹果醋兑入一杯凉开水中。喝掉三分之一，其余的每小时漱口一次。通常一昼夜疼痛就会消失。 我和苹果醋，缘分呐~

...嘻嘻～俺打算练ＹＯＧＡ～ＨＩＡＨＩＡ～^O^没有最瘦～只有更瘦～^O^...........

支持Honey练Yoga!!!!!!!!!!

Thanks honey!^-~香味对人的嗅觉有较强的刺激作用，夜晚还会排出大量的废气，对人体不利。这种植物尤其不能放在卧室。

夜来香：夜来香的香味高血压和心脏病患者闻后更容易感到气闷，因此需慎重选择。 兰花：兰花虽然具有吸尘功能，但它的香气会令人过度兴奋而引起失眠。所以最好不要在卧室中摆放。 月季：月季它所散发的浓郁香味，会使人产生胸闷不适、憋气与呼吸困难，最好不要在卧室中摆放。 百合：百合的香味也会使人的中枢神经过度兴奋而引失眠，最好不要在卧室中摆放。 松柏：（包括玉丁香、接骨木等）松柏类花木的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，不仅影响食欲，而且会使孕妇感到心烦意乱，恶心呕吐，头晕目眩。

郁金香：郁金香花中含有毒碱，人和动物在这种花丛中呆上2～3小时，就会头昏脑胀，出现中毒症状，严重者还会使毛发脱落，家中不宜栽种。

1、消除甲醛污染的植物 吊兰、芦荟、虎尾兰、兰花、龟背竹、一叶兰 2、消除挥发性有机化合物（苯）污染的植物 吊兰、常春藤、铁树、无花果、月季 3、消除氨污染的植物 绿萝 4、消除放射性污染的植物 紫苑属、黄耆、含烟草、鸡冠花 5、消除可吸入颗粒物污染的植物 木槿、夹竹桃、常春藤、无花果、桂花、爬山虎、橡皮树、蓬莱蕉、芦荟 6、消除一氧化碳污染的植物 水仙、蕙兰、芦荟、吊兰、木香、君子兰、发财树、百合、兰花、橡皮树

7、消除二氧化碳污染的植物 大丽花、水仙、仙人掌、蜀葵、芦荟、木香、君子兰、发财树、无花果、月季、一叶兰、橡皮树 8、消除氮氢化物污染的植物 水仙、紫茉莉、菊花、鸡冠花、一串红、虎耳草、金橘 9、消除二氧化硫污染的植物 紫藤、美人蕉、紫薇、水仙、木槿、菊花、蜀葵、夹竹桃、芦荟、石榴、丁香、棕榈、广玉兰、海棠、无花果、木芙蓉、石竹、百合、杨梅、合欢、鸡冠花、腊梅、金橘、山茶、桂花、天竺葵、枸骨、爬山虎、黄杨 10、消除重金属污染的植物 铬：紫藤、金橘 汞：菊花、腊梅、夹竹桃、棕榈、广玉兰、金橘 铅：菊花 11、消除光污染的植物 海桐 12、消除电磁辐射的植物 仙人掌类、腊梅 [※亲们电脑旁都放盆仙人掌/仙人球吧!^-~]

13、消除细菌污染的植物 仙人掌、茉莉、丁香、金银花、牵牛花、桉树、天门冬、大戟、柑桔、迷迭香 14、消除油烟污染的植物 冷水花 15、消除氯气污染的植物 含笑、紫藤、紫薇、木槿、夹竹桃、凤尾兰、棕榈、木芙蓉、石竹、合欢、鸡冠花、扶桑、月季、山茶、桂花、天竺葵、枸骨、黄杨 16、消除硫化氢、氟化氢、氯化氢污染的植物 硫化氢：蜀葵、月季、山茶、菊花、大丽花、木香、君子兰； 氟化氢：紫藤、一叶兰、菊花、蜀葵、夹竹桃、凤尾兰、木香、丁香、桂花、杨梅、合欢、鸡冠花、月季、山茶、天竺葵、枸骨、黄杨、橡皮树； 氯化氢：木槿、菊花、凤尾兰、木芙蓉 17、消除三氯乙烯污染的植物 常青藤、月季、蔷薇、芦荟、万年青 18、消除烟雾污染的植物 鸭掌木、君子兰、广玉兰、桂花

据西安交通大学第一医院呼吸科专家介绍，春季是细菌、病毒等微生物生长和繁殖的旺盛时期，感冒患者大多都是风热感冒，是风热邪气侵袭人体所引起的临床常见病，其特点是起病急、发热重、头痛、咽喉肿痛等。造成这种病症的原因和春季气候变化无常有很大关系。对于春季降水较少的北方地区来说，当冷空气过后在阳光充足照射下，白天地表升温很快，可以达到二十多度，而到晚上强烈的辐射降温则使温度迅速降到１０度以下，这对一些身体瘦弱、上呼吸道抗病能力低、工作繁忙的人来说，更容易着凉，诱发感冒。　　专家建议，预防春季感冒首先要在饮食上注意，饮食一定要清淡、易消化，多吃高蛋白、高维生素食品，少食肉类、鱼、虾等不易消化的食物，多吃青菜，水果，忌食生、冷；还要加强自身保健，尽量避免到人多、空气混浊的公共场所活动；同时衣服增减要适度并保持室内空气清新湿润。如果已患上了感冒，应服用辛凉解表、清热解毒的药品，症状较轻者，可服用板兰根冲剂、感冒清热冲剂等中成药；如果症状较重，要及时就诊，在医生指导下用药。