大佬们我又来了，自己膝盖内扣，起来的时候脚后跟还是会离地，骨盆还是翻转，还有其他问题吗
健身吧
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level 7
Goubaten
楼主
2023年08月21日 05点08分
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level 9
amen522
先改了 拍一段新的 再來修正、如果下之有側面的角度更好🙏🏽
2023年10月16日 06点10分
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level 9
cris👊
感觉比较适合蹲高杠
2023年10月25日 01点10分
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level 1
活宝jiao1
视线往前看，别往底下看
2023年10月25日 03点10分
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level 1
胖版克里斯
感觉没送髋阿
2023年10月25日 14点10分
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level 8
理论王者野哥
膝盖内扣就练髋外旋肌群增加髋关节稳定性，脚跟离地就拉伸比目鱼肌，骨盆翻转就拉伸臀大肌。
2023年10月26日 00点10分
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level 12
原力光子🌟
你膝盖根本没打开啊
2023年10月26日 11点10分
7
level 12
误讲得
多试试不同脚位，不同人不同的生理结构适合不同的站位
2023年11月16日 11点11分
8
level 11
堕落的宅井蛙
看看打月交
2023年11月17日 00点11分
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