戒色一直失败，现在精神萎靡，神情猥琐，每两三天就要撸一次，现在做那个几分钟就S了，每次戒色把app卸载，过两天又忍不住要看了，求有经验的吧友拯救，加个vx，有想法的时候骂醒我，互相帮助

兄弟，你这个情况还是属于靠毅力硬戒，结果就是破解恶性循环！一定要多学习传统文化来修心，戒色关键在于修心，心正了才能慢慢彻底戒除！现在能救你的只有你自己，修心是靠自己学习来培养的，外人帮不了你，需要你自己开悟！寿康宝鉴、了凡四训、秦东魁老师的课都是很好的修心手段，加油💪，不要自毁前程！

看看我吧兄弟，我23但我现在是半死不活了，我以前是一天两三次，我现在遗精，脱发，失眠，大汗淋漓，而且现在尿尿和拉屎也会有精滑出，多次撸把下面搞坏了，赶快收手吧。戒了两百多天恢复特别不好。别像我，身体垮了才戒。去看中医，中医说我脾肾虚，湿热内蕴，淤堵，无法自行恢复了，医生讲了半小时，要多运动但别出太多汗，还要少吃辛辣刺激，肥油腻和甜食，冰冻的东西千万别吃，还有就是晚上十点必须睡觉别熬夜早睡早起，少吃肉，还有是西瓜少吃，大寒食物。一定要好好忏悔，好好学习好好孝顺父母多行善，戒除坏习惯

私信你了

为什么一直失败？肯定是有原因的，你要好好总结原因，然后去找到解决办法，不能一直失败而不找原因。戒色觉悟的提升是要每天坚持学习的，不能像你这样看几天卸载了过几天又下回来，要每天坚持学习啊，三天打鱼两天晒网怎么行？戒色最后还是要靠自己，别人只能给你建议，靠别人骂有时是骂不醒的，尤其像戒色这种事情，得靠自己的下决心才能克服。

我也差不多唉加油戒色吧

加油

加油！

好好戒啊，文章不能是隔三差五看的，而是每天都要看的，帮你看黄的时间拿来看文章，你怎么戒不掉？，

建议你去学习戒为良药

困难应人而异，人怕困难，困难就多，不怕困难就没有困难，不怕困难，什么都不是困难，怕困难什么都是困难！