兄弟们连续破戒很久了
这次又7天破戒，昨晚翻来覆去睡不着，然后就想到撸，那种非常难受到感觉上来是不是就是我已经被心魔控制了，还是说我的断念力太弱，感觉我察觉到心魔为什么还那么难受，是不是断念口诀念少了啊，断念口诀数量上去是不是断念就非常强大了，我破戒太久之前戒色经验都忘了，请求师兄们请教。

兄弟，不撸怎么都不会比撸差

每天坚持学习，到点了手机丢一边，抖音快手短视频删不要去看

加油

要正确理解断念口诀的意思！！然后坚持每天背诵断念口诀！五百遍！！躺着断念能力是会下降的！！这个时候只要一个念头没断掉就会有很多念头！形成念流！这个邪念上脑马上就要站起来！！再断邪念就轻松一点了！！加油坚持背诵断念口决！！断念的时候一定要狠！要猛！要有爆发力！！你不对心魔狠！症状就对你狠！！

每日给自己规定戒色日课
比如，学习戒色文章一小时 断念半小时
来贴吧答疑十个 等等
每日不间断，做到就能得到。

断念口诀数量上去了，也要保证质量，不能只是凑数。在念断念口诀的过程中就要一步步消除杂念，磨练心性。另一方面，断念口诀数量上去了只能提高你的觉察力，你第一时间发现心魔就比较好解决，请问你是第一时间发现还是自己完事了才进入贤者模式发现的。第一时间发现不代表就能解决心魔，只有不断提高决心觉悟，才能在发现念头的时候解决掉念头。

心魔的特点就是入侵并控制，当你出现看黄撸管的想法或感觉时，就是心魔在入侵了，此时如果不立刻断掉就会被附体，然后身不由己地看黄手淫。
你的问题就在于觉察得太迟，邪念刚开始出现的时候，力量还很微弱，这时你觉察可以很轻松的消灭它，若是等它发展壮大，你再去觉察就没用了，所谓不怕念起，就怕觉迟！
断念口诀建议每天背诵500遍以上，不能只是机械性地重复，否则再多遍数也是无意义，在背诵的过程中要训练自己的觉察力和专注力，还要体会口诀的含义，然后在平时生活中保持观心，不要无意识跟念跑，你可以拿普通的念头来磨你这把觉察之刃，这样等到实战时，才能发挥出觉察的真正威力。
加油！

提高觉悟吧，断念时绝不能有贪念，不然断念会非常吃力，要做到快准狠

每天保持学习，特别是无聊烦躁不安的时候

不要一错再错了，想一想这样下去最终能得到什么，除了一个残废的身心，一无所有！唉，回头吧