骑车一小时消耗大概多少合适？
自行车吧
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level 2
无畏的守望者º
楼主
这是我每天的单边通勤数据，运动基本上
控制
在一小时左右，全程80分钟内，但不知道消耗了多少，我170，体重168，骑了一个月了 ，感觉体重没啥变化，就是感觉力量强了，心肺功能好了，请问要怎么减肥啊？我这个消耗大概多少？强度是不是太弱了？我看网上说，公路车入门是百公里匀速30，我车差距太大了
2023年08月01日 05点08分
1
level 9
转盘___
通勤还用功率计，好奢侈
2023年08月01日 08点08分
3
level 7
贴吧用户_GVy27ee
听他们吹，你按自己的节奏来就是了。不要在意别人怎么说。你做好自己就行，减肥的窍门在于摄入小于消耗。你只要能控管住嘴，迈开腿，慢慢就瘦下来了。
2023年08月03日 05点08分
4
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![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
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