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宁德的小宁（玄月道啦
楼主
每周二依旧五点前起床，6公里慢跑+5组1公里335内间歇，本月
最后一次
间歇训练。明天慢跑后天慢跑，周五去市体育中心测5000米，那必定是要18分以内的。下个月就没有这么好的早晨可以到处去浪了，要珍惜。
2023年07月25日 00点07分
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最后一次
间歇训练。明天慢跑后天慢跑，周五去市体育中心测5000米，那必定是要18分以内的。下个月就没有这么好的早晨可以到处去浪了，要珍惜。
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