戒了有两年了快，没再手淫过，之前还遗精，自从念断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无。断了邪淫念头再加上学习戒色文章和看秦东魁老师的直播课和加了一个善知识的群，还看看德育故事动话片，我今年23了，从7岁左右就心淫特别重。十一二就手淫到21岁，有7年多的手淫！上初中就有报应来了，就是脑子里有种念头特别强势，就跟强迫症一样，现在晚上睡觉有时候就有这种念头，导致不容易睡着，今天中午也是这种念头导致没法午休，这种念头今天中午还第一次强迫我全身都麻，射精了。可能这就是做了太多邪淫的报应！我在这里给各位师兄说不要再犯邪淫了，果报惨烈丝毫不爽！我们一起努力加油✊不要再犯邪淫了。

对于强迫念头，不要理睬，慢慢就平息了。
你今天中午应该是滑精了，可能是过度紧张所致，希望你调整好状态。