肩推重量怎么进步
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level 7
你来咬我啊😈 楼主
大佬们哑铃肩推过不去15kg[泪][泪]（4x8）
2023年07月16日 05点07分 1
level 6
我不知道还
手肘往前送，背部发力。
2023年07月16日 06点07分 2
你来咬我啊😈
下次试试[花心]
2023年07月16日 07点07分
level 11
o小熊
慢慢练 总会推过的
2023年07月16日 06点07分 3
1