请吧主和大佬看看我的自由泳
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level 6
sunhb333 楼主


2023年07月09日 13点07分 1
level 6
sunhb333 楼主
我觉得问题有，
腿，脚踝，肩柔韧不好
打腿幅度过小？
手臂力量不足，划频跟不上打腿
2023年07月09日 13点07分 2
level 8
空房快乐侠
我脚着不错
2023年07月10日 03点07分 3
sunhb333
游的不好看
2023年07月10日 05点07分
level 8
五月__天
游得很好，身体很稳很平，改进的话貌似增加一下抱水划水效率
2023年07月10日 05点07分 4
sunhb333
好的，谢谢
2023年07月10日 06点07分
level 6
sunhb333 楼主
请吧主看看@zkc2010，@55555不想这样，@游泳爱好者螃蟹
2023年07月10日 06点07分 5
吧务
level 16
zkc2010
2023年07月10日 22点07分 6
sunhb333
明白了，加大转体，减少划次，加强推水。谢谢吧主大哥！我的打腿幅度要加大一点吗？
2023年07月11日 00点07分
zkc2010
@sunhb333 适度加大一点也可以，以游进的效率提升为原则，不影响前进的速度，你拖着腿游也行。如果加大幅度了，反而影响前进的效率那还不如不加对吧
2023年07月11日 01点07分
sunhb333
@zkc2010 [哈哈]谢谢啊！
2023年07月11日 01点07分
zkc2010
@sunhb333 [哈哈]没事没事，客气了
2023年07月11日 02点07分
1