好像乔丹那会儿还没有增强式训练和功能性训练的概念
乔丹吧
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zcrk1977 楼主
看乔丹的力量训练视频，都是传统的健美式增肌训练。现代运动员在传统健美式增肌训练的基础上，还要接受增强式训练，主要练爆发力，还有功能性训练，主要针对特定的运动，训练肌肉链协调发力，最后还有核心稳定性和平衡训练。所以为啥现代球员既可以有庞大的体型，又可以有惊人的弹跳（比如西安和一众橄榄球运动员），弹跳力随年龄衰退的速度也比乔丹慢（比如詹姆斯）
2023年07月08日 17点07分 1
level 11
chen6
训练医疗这种科技方面的东西肯定是不断进步的。不过就我感觉而言这种东西不会提高你的巅峰，比如88-91的乔丹也不会因此而比原来更强。但96-98的乔丹肯定会比原来更强
2023年07月08日 23点07分 2
天命虎王
我认为乔丹到现在各项技术肯定会更全面，更上一个档次，不过这些技术上的提升对乔丹来说基本上已经是溢出的增幅了，乔丹不需要练这些也能够主宰比赛了，要说真有什么对乔丹来说比较有用的，就是开发出超远三分，和库里一样，然后，运球过了中线，对方就开始喊人包夹他了
2023年07月09日 13点07分
青春弹指老
@天命虎王 实际上乔丹没有那么好的三分，也被半场甚至后场包夹，因为突破中距离都太强，对手要压缩他的起速空间。我贴里发的有图。[呵呵]
2023年07月21日 06点07分
天命虎王
@青春弹指老 有肯定比没有更好！
2023年07月21日 08点07分
青春弹指老
@天命虎王 乔丹季后赛和总决赛三分一直就不算差，现在外线防守强度低了，三分是可以更好的。
2023年07月21日 09点07分
level 1
贴吧用户_0NPZ83M
乔丹 詹姆斯 安西 你要觉得他们的弹跳 爆发 主要是靠训练来的 那我建议你也去训练好了
2023年07月09日 00点07分 3
zcrk1977
训练能增强人的最大力量、爆发力、神经募集能力和协调性，怎么不能训练出来？现在国内涌现了这么多能飞天遁地的扣将你觉得都是天赋？那以前怎么没这么多扣将？
2023年07月09日 01点07分
听雨的熊
@zcrk1977 民间扣将比绝大部分nba的跳的都高，但是吧，nba的人要训练的东西很多，时间就那么点，怎么合理分配时间训练是一个问题。练的太杂也不好。
2023年07月09日 13点07分
听雨的熊
@zcrk1977 还有你说的这些扣将大部分天赋也远超常人了。
2023年07月09日 13点07分
听雨的熊
@zcrk1977 乔丹，詹姆斯，胖虎，肯定也练弹跳，不过人家练的不如国内的扣将那么多那么苦。
2023年07月09日 13点07分
level 9
青春弹指老
。。
2023年07月21日 06点07分 4
level 7
铁剑1
乔帮主后期封盖石佛。。。
平筐有问题？
2023年07月21日 07点07分 5
贴吧用户_7WEC5Dt
这是莫宁吧
2023年11月22日 15点11分
zcrk1977
邓肯是21号吧？
2023年07月21日 18点07分
听雨的熊
@LiSX_0920 什么破烂排名
2023年10月08日 00点10分
level 6
lubinyss
楼主是77的？我也是[笑眼]
2023年10月31日 23点10分 8
level 10
次旺久美
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2023年11月04日 19点11分 9
level 10
次旺久美
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2023年11月04日 19点11分 10
level 10
次旺久美
3
2023年11月04日 19点11分 11
level 10
次旺久美
3
2023年11月04日 19点11分 12
level 10
Fantastic浩浩
可以的。
2023年11月07日 17点11分 13
level 9
ParkerRyan
为争一口气乔丹投入的更多，早餐俱乐部的内容没人透露，保持一定的耐力精力在疲惫状态下也能砍分，那个年代肯玩命就够了
2023年11月10日 14点11分 14
level 11
R等A除B乘a减b除1加a
87-88赛季隔扣爵士队梅尔托平那一球
2023年11月16日 06点11分 15
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