level 13
重要，但是呼吸方式是因动作结构被动出现的，而不是主动的去改变呼吸方式
2023年07月13日 07点07分
4
在抖音上学习了一些~ 非常有用~~~~~~
2024年02月20日 06点02分
level 7
当然重要了，不过核心一般不往出传，比如你现在丹田抗击打练到什么程度呢？初级程度的不用外力靠身形和呼吸就可以练出来也不用太长时间。
2024年02月23日 08点02分
6
level 5
我也在练逆腹式呼吸法，我已经练了三个多月了，感觉练了之后自己的内力在慢慢增加，练的时候还有暖暖的感觉，嘿嘿嘿，现在我都不怕冷了。
2024年02月29日 03点02分
8
level 11
帕维尔的《徒手斗士》一书中有提到通过控制呼吸来增强力量，跟传武呼吸的很多东西不谋而合。
2024年03月08日 02点03分
9
