夏日最好的养生，不在于喝水，也不在于运动，而在于养心。
pkubundesliga吧
全部回复
仅看楼主
吧务
level 15
PkuEredivisie 楼主
2023年07月04日 23点07分 1
吧务
level 15
PkuEredivisie 楼主
《黄帝内经》中讲：“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。”心，是生命的根本，五脏六腑的主宰，且夏气通于心气。
盛夏之时，最好的养生，就是养心。
2023年07月06日 23点07分 2
吧务
level 15
PkuEredivisie 楼主
夏日炎炎，做好以下这4点，顺应自然，平心静气，才能健康过夏，长寿安康。
2023年07月08日 12点07分 3
吧务
level 15
PkuEredivisie 楼主
1、少言，心静
孙思邈在《千金方》中说：“多语则气乏。”传统中医也认为：“日出千言，不病自伤。”言为心声，话说多了，不仅损伤肺气，还会耗散心气。
2023年07月09日 12点07分 4
吧务
level 15
PkuEredivisie 楼主
话少心才静，人在夏天，要戒多言，颐养心神，多一分沉默，就多一分安康。
2023年07月10日 01点07分 5
吧务
level 15
PkuEredivisie 楼主
宁可无言，也别话多，话越少，心越静，越能远离祸端，凝气养心，延年益寿。
2023年07月11日 12点07分 6
吧务
level 15
PkuEredivisie 楼主
2、少思，心安
《养生要集》里说：“多思则神怠，多念则志散。”
2023年07月12日 00点07分 7
吧务
level 15
PkuEredivisie 楼主
小事想多了，烦心；大事想多了，累心；烂事想多了，劳心。
2023年07月13日 00点07分 8
吧务
level 15
PkuEredivisie 楼主
唯有心思宁静，淡泊从容，修身养性，方能健康的轻松自在过一生。
2023年07月14日 06点07分 9
吧务
level 15
PkuEredivisie 楼主
3、少怒，心宽
曾国藩说过：“气为心害，养心当先制气。”人在生气发怒之时，气机不畅，最是伤身伤心。
2023年07月14日 23点07分 10
吧务
level 15
PkuEredivisie 楼主
少怒，不止是一门生活的学问，更是一种养心的智慧。
2023年07月16日 07点07分 11
吧务
level 15
PkuEredivisie 楼主
生气，归根结底不过是拿别人的错误来折磨自己。你以为气的是别人，实则伤的是自己，于事无补，还得不偿失。所以，该放就放，该忘就忘，把心放宽，才是最好的灵丹妙药。
2023年07月17日 07点07分 12
吧务
level 15
PkuEredivisie 楼主
心宽一点，怒少一点，气血顺畅，身体自然安康。
2023年07月18日 09点07分 13
吧务
level 15
PkuEredivisie 楼主
4、少欲，心平
心欲太多，心气不平，总担心得不到，害怕会失去。只会让自己精神紧张，心神动荡，损耗身体的气机和能量。
2023年07月18日 23点07分 14
吧务
level 15
PkuEredivisie 楼主
减少自己的欲望，放平自己的心气，才能延年益寿、健康无忧。
2023年07月20日 02点07分 15
1 2 尾页