我发现我在练枪的时候无论怎么集中注意力最多20秒就会开始想别的东西，比如WC这次这么就没空枪有机会，然后我会立刻停止，紧接着大概1~3秒后就会想要集中注意力不能想别的东西了，然后又会再次集中注意力，再过1秒左右又会想这次我立刻停止想别的东西，之后就可以集中注意力15~25秒之后又会这样。咋办啊，我就一只63000~66000分之间徘徊，而我最高是68249分，那个时候我也不知道咋打出来的，当时我基本每天都可以破纪录

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我又去练了一会，发现连20秒都不到，最多才10秒左右

而我只要有一丝丝的分心就会疯狂空枪，而集中注意力的时候是完全不会空枪。

集中注意就完全不会空枪？有可能你不是集中注意力而是刚好比较兴奋比较活跃，然后这个很好的状态不能长时间保持。
正常来说60s的一张图前半段后半段出现手感的巨大差异是正常的，但训练就是为了能高程度的保持瞄准能力，换而言之，你在精力充足的情况下，你应该能保持至少在某一水平的枪法，这一最低水平就是你目前的实力。
而你的”集中注意力“可能只是比较兴奋的情况下，活跃的大脑让你状态看起来特别好。
如果你真的是练枪根本无法集中注意力，那你得考虑是否是睡眠不够充足或是不够兴奋，我很喜欢早上喝完咖啡练枪，我不习惯用是否集中注意力来描述这件事，因为当大脑足够兴奋的时候自然就能集中注意力了。

听听音乐吧，集中不了就先放松练，过段时间再试一试集中

正常的生理现象 没专业训练过的人都差不多这样 最简单的方法休息好和冥想打坐是最好也最容易的办法 其他的训练太难

慢慢来就好了 我刚开始也是 打的很烦