（Z）健康新概念： - 中年休闲吧

level 7

每天要给眼睛安排一个作息时间，短休就是多眨一下你的眼睛。因为当我们看电脑、电视、书很专著时，眨眼的频率就由正常的每5、6秒眨眼一次，降低到每十几秒一次了，所以每次刻意眨眨你的眼有助于清洁眼睛，并能给眼睛小小的按摩。长休就是用眼一个小时，我们要用5到10分钟，眺望一下远方。。。。。

2010年08月03日 09点08分 1