求助一下吧里老哥为啥一跑步心率就高的离谱

level 2

十月awa 楼主

本人高中生，刚开始跑步，平常经常运动，在学校羽毛球水平算是校队前三。平常打球再怎么力竭也就150心率，静息心率也就63左右为什么一开始跑步就这么高了😭😭😭

2023年06月27日 13点06分 1

level 14

跑步练得太少。
你说的那些球类运动的水平，代替不了跑步中的有氧基础训练。

2023年06月27日 13点06分 3

level 9

有氧基础训练少，你的静息63就知道摄氧能力不高，经常跑步的都是40几。

2023年06月27日 13点06分 4

level 11

段仇丶

这么高。。。

2023年07月01日 15点07分 5