车载显示屏插U盘的方法一般有两种：一种是通过USB接口插入U盘，另一种是通过SD卡插槽插入SD卡。如果是通过USB接口插入U盘，需要先找到车载显示屏上的USB接口，然后将U盘插入接口即可。如果是通过SD卡插槽插入SD卡，则需要找到车载显示屏上的SD卡插槽，将SD卡插入插槽即可。在插入U盘或SD卡之前，需要确保车载显示屏已经开机，并且支持读取U盘或SD卡的格式。