啥时候才能五公里19分钟唉 难顶
跑步吧
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level 7
打摆子 楼主
雨太大了 跑个三公里水就淹到脚后跟了[怒]
2023年06月23日 14点06分 1
level 11
时间带走了谁
大佬都是顶着心率冲么？
2023年06月23日 15点06分 3
打摆子
是小老弟 吧里大佬都是330跑马[滑稽] 我只跑5 10 偶尔半马 做个小菜鸡
2023年06月23日 15点06分
时间带走了谁
@打摆子 跑步没必要比较攀比，坚持和不断进步才是最好的
2023年06月23日 15点06分
打摆子
@时间带走了谁 雀食呀 定个小点的目标完成了就很好了 怎么舒服怎么来[吐舌]
2023年06月23日 15点06分
level 1
贴吧用户_GC8MMRP
换碳板这是第一个，第二个就是你前面拉410后面就崩了基础功都没打好，
2023年06月23日 15点06分 4
打摆子
大佬多跑lsd还是多跑间歇呢 这个我跑第一公里还没下雨 1.4公里左右 大暴雨[泪]
2023年06月23日 15点06分
level 13
五山尼斯湖水怪
[呵呵]
2023年06月23日 16点06分 5
level 13
五山尼斯湖水怪
[呵呵]
2023年06月23日 16点06分 6
level 1
狂人日记″
五公里19分的时候[滑稽]
2023年06月23日 16点06分 7
打摆子
[阴险]你是真的皮
2023年06月24日 02点06分
level 6
帅气肾肾
我跑4分配心率能上190
2023年06月24日 01点06分 8
打摆子
6啊 我跑间歇345会190左右[滑稽]
2023年06月24日 02点06分
level 9
百万英镑TH
我从不练间歇，平时训练4分半至5分半跑10公里，去年52岁时5公里测试跑出19分40，还要看天份。
2023年06月24日 08点06分 9
打摆子
6啊 老哥猛
2023年06月25日 08点06分
level 9
缇柒ya🎅
找个高手带你就很简单的[滑稽]
2023年06月24日 09点06分 10
打摆子
有道理 [吐舌]那天找个高手去
2023年06月25日 08点06分
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