大暑是二十四节气中的一个，通常在每年的7月22日或23日。广东地区在大暑时节天气炎热潮湿，人们容易出现食欲不振、口渴等情况。为了保持身体健康，可以适当调整饮食，多吃清淡、富含水分和营养的食物。以下是广东人在大暑时节常吃的几种食物：1. 西瓜：西瓜是夏季最具代表性的水果之一，富含多种营养成分和水分，不仅能消暑解暑，还能补充身体所需的水分和矿物质。2. 绿豆汤：绿豆性寒，可以清热解暑，补充身体水分并有清心润肺的作用。3. 凉粉：凉粉是富含淀粉类的食物，低脂低糖，能生津止渴，解暑降火。4. 冰镇饮品和冷菜：比如凉拌黄瓜、拌凉粉、酸辣粉、凉皮等均是夏季清爽消暑的美食。