level 1
以前不胖，虽然没啥肌肉，
工作后胖了很多，最近在减肥，也顺便想练点肌肉
Rt不过都说过了25就练不出来了
有没有有经验的给说下哈
谢谢
2010年08月01日 14点08分
1
level 6
哪听说的啊？我28正练着呢 不过快1个月了 没什么效果 继续坚持
2010年08月01日 15点08分
3
level 5
俺都35了，也是票友，喜欢健美，结果可能很重要，过程更重要！玩得了！
2010年08月01日 16点08分
6
level 5
别说26了.就是46。只要你能坚持.配合科学的健身计划.搭配合理的营养.没有问题!主要两个字!坚持!
2010年08月02日 04点08分
10
level 6
我也27了，坚持了几个月，感觉效果还是挺明显的。成功减了20多斤，腹肌和胸肌已现型！
2010年08月02日 15点08分
14
level 1
肯定能啊 - -！
小弟我15 虽然练起来很累 但是要坚持啊！
2010年08月03日 10点08分
19
![[瞌睡]](/static/emoticons/u778cu7761.png)
我健身房老板超强壮的说儿子都有20多了
![[傻笑]](/static/emoticons/u50bbu7b11.png)