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跑步吧
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level 4
菜腿爱骑公赛😜 楼主
几乎每天慢跑，跑步减肥，肥是减下来了就是感觉自己小腿肌肉跟别人好像不一样，是不是没有拉伸或者是慢跑多了？求大神解答[太开心]
2023年06月08日 05点06分 1
level 4
菜腿爱骑公赛😜 楼主
怎么感觉自己小腿肌肉又长又窄[阴险]
2023年06月08日 05点06分 2
level 10
闻昕要用心
跑后拉伸不够就成这样
2023年06月08日 05点06分 3
菜腿爱骑公赛😜
OKOK谢谢[太开心]
2023年06月08日 09点06分
level 9
⛄
腓肠肌改不了喽[阴险][阴险]
2023年06月08日 10点06分 4
菜腿爱骑公赛😜
啥意思[小乖]
2023年06月08日 10点06分
⛄
@菜腿爱骑公赛😜 这块肌肉叫腓肠肌，除了做手术断了神经，基本没办法去了
2023年06月08日 11点06分
level 13
Hou十三
肯定跟不跑步的不一样啊，这样看起来很不错[真棒]
2023年06月08日 10点06分 5
level 13
五山尼斯湖水怪
[呵呵]
2023年06月08日 16点06分 6
level 10
總有銱民想害朕
跑完没认真做拉伸
2023年06月09日 16点06分 7
level 1
binsonic
你跑步习惯前脚掌着地吧！小腿练壮了。就这样吧，别轻易改习惯，更容易受伤。
2023年06月10日 14点06分 8
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