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level 12
蓝银锤🍀
楼主
本人身高178cm，体重80kg（从去年92kg减下来），平时以5-10公里为主，配速有突破5分的趋势。但还是想以锻炼为主，最近髂胫束综合症了，功能偏向缓震吧，能跑半马更好！
2023年06月05日 15点06分
1
level 9
祖传刮痧🐒
突破5分是指4分多吗？牛逼
2023年06月06日 00点06分
3
蓝银锤🍀
是啊
2023年06月06日 01点06分
祖传刮痧🐒
@蓝银锤🍀
大佬
2023年06月06日 04点06分
level 9
幽骑丨
必迈4.0，玩觅3.0，
2023年06月06日 02点06分
4
蓝银锤🍀
必迈有考虑过，但我现在还算大体重吗
2023年06月06日 03点06分
幽骑丨
@蓝银锤🍀
管不管大体重，缓震都是首选，只有保证不受伤，才能跑的更久，而且平时穿缓震，比赛穿竞速，你会发现有飞的感觉，缓震到一定配速跑不起来，哈哈哈
2023年06月06日 03点06分
蓝银锤🍀
@幽骑丨
有道理
2023年06月06日 04点06分
level 7
ReinhardT
亚瑟士novablast可以的
2023年06月06日 04点06分
5
1
