昨天整了个活，试了一下所谓的“运动拖鞋”跑步。原本因伤停跑一个星期，前天跑5公里试水就有点痛苦，昨天穿拖鞋跑就更痛苦了。前面两公里小腿前侧肌肉就很酸痛了。跑了10公里，左脚磨破皮。因为拖鞋不是固定在脚上的，每次接触地面脚部都要额外发力来尽量增大脚跟鞋的贴合度，不要让鞋有自己的想法飞出去（如下图6），跑起来会更费力。而且触底脚底跟鞋的接触面会有滑动，跑多了就容易磨破皮。所以没必要还是不要穿拖鞋跑了，即使它叫“运动拖鞋”。
（当然，居家穿还是很舒服的）

今天原本是打算跑一下长距离，因为我工作原因每周一放假。但是昨天穿拖鞋跑太费劲，今天小腿前侧酸痛，就跑休一天。

我去，这鞋多少钱

穿拖鞋都跑这么快

运动人字拖鞋可以试下，天气再热一点我慢跑穿。

想问下，跑完半马真的需要这个运动拖鞋吗？

这个拖鞋舒服，Q弹，不磨脚，而且不影响速度

你这穿拖鞋比我穿跑鞋跑的快好多