中午睡不着，脑子很乱，不舒服 - 焦虑症吧 - RAT

中午睡不着，脑子很乱，不舒服

level 1

vydgj 楼主

2023年05月25日 07点05分 1

level 13

aalon2007

午睡睡不着也没什么吧，不用在意

2023年05月25日 22点05分 2

vydgj

主要睡不着，会想太多，然后会头皮发麻，社恐，过度敏感

2023年05月26日 01点05分

aalon2007

转移注意力，看点什么感兴趣的或者是听读小说什么的

2023年05月26日 21点05分

level 1

vydgj 楼主

头皮发麻，紧张

2023年05月26日 03点05分 4

你现在头发还发麻吗

2023年06月20日 12点06分

1