5月9号第一次游泳，到今天，15天瘦了16斤，衣服小一号也可以穿了，别问我以前多少斤。继续努力。你们知道我这人不说假话。都说戒烟难，抽了19年烟我把打火机扔了一年多没抽了。都说减肥难，我现在正在挑战自己。等真成功减了30斤以上了我再跟你们吹牛逼。方法没别的，管住嘴，刻意控制几天胃就饿小了，吃点就饱了。饭前吃点西红柿，黄瓜。晚上饿了吃鸡蛋，水煮菜。每天中午不再吃完了躺那睡觉，去游泳一小时。这世上没有啥事是不需要付出的。我现在减肥已经不是为了健康和美，对我更重要的是:有的事情你要是做不到，你自己都看不起你自己。
![[狂汗]](/static/emoticons/u72c2u6c57.png)