我引体向上第一次录视频，这么怪异呢
健身吧
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level 7
许多事情丶 楼主


2023年05月23日 00点05分 1
level 13
曼珠沙华cba
你这含胸做都练到大圆肌上了，练不到背阔肌的
2023年05月23日 11点05分 2
暴走吧逗比
@99号弄堂i 肩胛骨下沉，把胸向上挺，找用胸口撞杆的感觉
2023年06月28日 05点06分
曼珠沙华cba
@99号弄堂i 含胸是胸没挺起来，肩胛骨没沉下去，身体直的也不算挺胸沉肩，都会练到大圆肌上，想练背阔肌是身体微反弓
2023年06月28日 08点06分
许多事情丶
谢谢大哥，我下次找找感觉
2023年05月23日 22点05分
99号弄堂i
含胸，是值得挺胸吗，哥
2023年06月23日 16点06分
level 14
奋斗中$
加油
2023年05月23日 12点05分 3
许多事情丶
谢谢
2023年05月23日 22点05分
level 9
户部示郎
你这左肩胛看着有问题吧，没收紧就开始向上拉了。
2023年05月23日 14点05分 5
许多事情丶
对，我也感觉，我下次挺胸收紧后背去试试。我手握的宽度可以吧，哥
2023年05月23日 22点05分
level 10
安静的小diao渣
向上的时候用胸去碰那个杠啊
2023年05月23日 15点05分 6
许多事情丶
碰不到，哈哈
2023年05月23日 22点05分
安静的小diao渣
@许多事情丶 不是让你碰到，是要有那个动作，
2023年05月24日 04点05分
level 1
飞鱼的歌
有点耸肩
2023年05月23日 23点05分 7
level 1
飞鱼的歌
不要含胸，沉肩挺胸
2023年05月23日 23点05分 8
许多事情丶
收到，我的哥
2023年05月24日 01点05分
level 8
可保全母的螃蟹
挺好的啊。就是这种比较窄的空间，没办法宽握练习
2023年05月24日 01点05分 10
level 1
大呲撅🐶
我想问这玩意结实么？
2023年05月24日 01点05分 11
许多事情丶
不怎么结实，颤悠
2023年05月24日 02点05分
大呲撅🐶
@许多事情丶 那还是算了，去公园玩吧
2023年05月24日 03点05分
月华之境
@大呲撅🐶 有空间的话可以买落地的单缸，就是要占地方
2023年06月23日 15点06分
level 1
Seannnnnnn
老公看看[小乖]
2023年05月24日 05点05分 12
level 1
翻滚吧少年🍗
下来是可以不用全部放松掉
2023年06月09日 09点06分 14
许多事情丶
谢谢大哥，我有时候觉着全部放松掉反而轻快
2023年06月09日 11点06分
level 1
Oprime
和我做的一样[捂嘴笑]做完胸疼背不疼
2023年06月23日 14点06分 15
level 1
霍霍霍11
这种建议腿微曲，万一杆滑了可以稳一jio
2023年06月28日 11点06分 18
level 12
双鱼人生🙈
这个也是可以的，没毛病
2023年06月28日 14点06分 19
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