昨天太马，赛前估计410-420吧。
阴天温度很好，适合跑步。分区控制一如既往的烂，没见过这样挤的密不透风，肯定欢乐跑的也进前边来了。
一公里545符合预期，后两公里穿插来去就535了，赶紧缓缓，短裤不舒服开始一边跑一边扯。
到了十二左右，一个330内分到F区的兄弟赶上来拍肩，跟他跑了一会530，感觉鸭梨大，让他先走了。继续一边跑一边扯裤子，感觉要磨破皮，路边找医疗的喷雾，效果不大。
风大起来，四五级的样子，都有点冷。
一路降速，路边找了凡士林又涂，感觉也是不管用。
到27多一点？另外一个兄弟追上来打招呼，才发现，手表不知啥时候给暂停了，然后顺手又给结束。这可就完蛋了，手表重开后，比赛时间就完全没感觉了。就是瞎跑，只能看几个点的赛事官方时间。
三十七八的时候，给430兔子追上，跟了一下吃力，也就算了，然后看官方时间，记得自己应该两三分钟出的起点，看来430不够了，随意吧。
熬到终点，官方时间是435，芝华安方的短信净成绩431，还是自己算错了。
除了大腿内侧磨破，左膝外侧，右膝内侧挺疼。因为一直心率不高，其他还好。
马上夏天又该到厌跑期了，凑合过吧。

翻不了，很稳

现在能跑下全马我觉得都是王者，成绩随意，安全完赛就好，好奇想知道裤子是什么牌子

感受一下气氛就好，我跑团有个跑友去跑了半马，反馈回来赛事整体都很不错。