试一下秦昊减肥法
减肥吧
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琼琼💯 楼主
126斤，160cm
2023年05月17日 08点05分 1
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琼琼💯 楼主
前几天来了例假了，减肥计划搁浅。今天继续
2023年05月23日 07点05分 2
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琼琼💯 楼主
今天早上没吃饭，中午吃了几片自制辣条，一些水果。
2023年05月23日 07点05分 3
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琼琼💯 楼主
前两天有点忙，没记录
2023年05月26日 02点05分 4
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琼琼💯 楼主
秦昊减肥法还在执行中，今天早上121.8哦。胜利在望！
2023年05月26日 02点05分 5
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琼琼💯 楼主
这两天吃的很少，为了补充维生素，一天一粒21金维他，感觉有点累，无力啊，不过为了减肥都是值得的，想吃东西的时候转移注意力就好了
2023年05月26日 02点05分 6
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琼琼💯 楼主
中午吃了一个西红柿，喝了一杯酸奶（酸奶有点甜，下会不喝了）
2023年05月26日 06点05分 7
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琼琼💯 楼主
定个小目标，6月15号前，减到110斤。7月10号前减到105斤。
2023年05月26日 08点05分 8
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琼琼💯 楼主
周末两天不上班，没有记录，今天早上119.2斤
2023年05月29日 04点05分 11
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琼琼💯 楼主
这两天有吃汤饭，体重今天没变
2023年05月30日 11点05分 12
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琼琼💯 楼主
昨天就吃了一顿午饭，两小碗米汤和一盘蒜薹炒鸡蛋的菜菜。今天早上空腹体重119.2
2023年05月31日 01点05分 13
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琼琼💯 楼主
中午空腹称了一下118.2[汗]，吃了一个鸡蛋菠菜盒子，喝了一小壶水。119.8
2023年05月31日 06点05分 14
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琼琼💯 楼主
早上起床一称118.3，吃了几口儿子不吃的鸡肉肠，喝了杯儿子不喝的豆浆。中午面汤里面几根面条，一些菜菜。晚上一大口米饭，吃了估计二两菜，喝了不少水。哎，肚子居然又起来了，一看称120，期待明天早上的体重🤣看样子汤水也不能喝了，只能喝白开水
2023年06月01日 11点06分 16
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琼琼💯 楼主
今天早上118.6没吃早饭，午饭前118.5
2023年06月02日 05点06分 17
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琼琼💯 楼主
今天按计划118斤，目前空腹118.5，没完成计划[汗]晚饭啥也不吃了
2023年06月02日 08点06分 18
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