转：我的长胶历程--并谈谈软底板和硬底板对长胶的影响器材：长胶打法的器材配置
一直听说长胶界有一句话：长胶打到最后就是打底板！
这句话今天才真正的理解，这是我实验了五六块不同性质的底板和长胶，并在纠正了击打动作和琢磨了直拍横打技术后感悟到的，而且首先这句话要建立在“长胶必须攻球”的基础上的，其中的由来，听我慢慢道来。
我是正反反长，最开始打长胶是在银河T1上贴的，但是当时只是搓球，一点也不会攻球。当时只是听人说不贴海绵的长胶怪异，因为还能节省一块海绵钱，所以就直接贴长胶单胶皮了，当时没什么太多感觉，只是感觉不太吃对方的球，对方很难受罢了，当时是环球979；
后来我换了银河巨无霸单层阿尤斯，贴上C8，这个感觉控制比碳板好了（软板），防守成功率高了，但是怪异性下降（其实这个大体相当于在单长胶后面加了缓冲层）可惜当时仍然不会长胶攻球；
再后来打起来日直，买了银河984，这是我买的最硬的地板，反面依然是长胶，这下改到了大维388D-1单胶皮，这时候自己的长胶技术有了发展，可以控制搓球，削球落点了，攻球只是撩一板，失误率比较高，这时候长胶杀高球成为我的一个难题，和我打的多的球友就把球送到我的反手位，高球我杀不死，一杀就出界，气死了。后来一段时间因为被人打反手打急了，也曾试图在反手贴上带海绵的长胶大维388D-1套胶，虽然一定程度上解决了杀高球的难题，但是相对来说我还是靠防守得分，这样带海绵的长胶防守怪异性下降不少；
真正开始长胶进攻的时候是我打日直单桧蝴蝶C-S的时候，桧木纯木的手感，贴上单长胶，反手长胶面可以有一板“卷拉”，卷拉对于对方给的反手位半长半高的球来说，还是很有威胁的，而且我的成功率基本可以到70%，只可惜我这“卷拉”只有一板斧，第二板成功率还不到3成，很烦人吧。不过同时我也在琢磨长胶的其它技术如磕，截切等。这中间我试打了大维388D加上不弹海绵制成的“草长胶，并且在984和单桧上试了不同感觉，草的怪异性主要来自下面像羊皮一样的不弹海绵，增加20%的怪异性也是和以前的套胶比较而言的，怪异性比起单长胶来说还是稍有逊色，不过确实改进了，而且进攻成功率也有提升，不能说不是一项创新；

总体感觉长胶品种对性能影响不太大，如果经济不允许，不必要买太贵的长胶；
现在说最重要的部分：
前一段时间一位高人纠正了我的正手攻球动作，现在正手攻球发力很好，这有了让我改回传统中式直板的想法，正好我手里有一块蝴蝶斯潘特，五木，板身很薄，发力击打的时候有一种弹簧的感觉，板子本身的形变很大（可能有人不喜欢这种感觉，刚开始我也不太喜欢），但是这块板子却解决了长久以来困扰我的长胶反手进攻的难题：我用反手长胶可以直拍横打（这横打也是看了王皓的视频后弄通的），并且在接发球的过程中也可以运用（尽量将拍子伸到来球下方），目前成功率虽然只在40%左右，但是如果加上反手长胶可以在中台对攻，那么这可就解决了我的难题了。反手长胶对攻中，我能明显的感到底板形变的作用，虽然速度没有反胶快，但是比较别扭，也突然，我反手的横拉可以连续进攻，失误率不算高。我相信一年半载后，我的反手长胶进攻以及接发球上就能有更大的进步。
唠叨了这么多，其实想说的精华是：想要怪异，还是要单长胶加上硬底板；如果想要进攻，可以选择长胶套胶；但是也可以考虑一块薄的形变大的五夹板。长胶进攻也是不简单的，也需要
正确的
理解反胶的击球动作，学会发力，也就是乒乓球各项技术都是相辅相成的。可以互相促进。
器材：长胶打法的器材配置--精英乒乓网
1、长胶的胶皮选用
长胶打法用什么胶皮？答案是任何胶皮都可以，看你的打法了，是进攻型打法，防守型打法，还是综合型打法。防守型打法用防守型胶皮，例如C8、388，云雾，进攻型打法用进攻型胶皮，例如755，755F,挺拔内能进攻型，综合型的如837，388D-1等等。
一般来说，就好比底板的选用所面临的问题一样，在长胶选用时，很多性能是难于两全的。进攻型打法的防守和控制就差点，也不会太怪；而防守型胶皮虽易于防守，易控，也比较怪，但是进攻能力就差。就总体来看，硬、粗、短的长胶易于进攻，细、软、长的长胶易于防守。
我对常见的长胶其不同性能大致排列如下：
进攻性能（防守性能相反）：C7>755faster>755> 388D-1> 837> C8>云雾3> 388D
怪异性能：C8> 388D>云雾3> 755>388D-1>837>755faster>C7
控制能力：C8>388D-1>C7>388D>云雾3>837>755>755faster
2、海绵问题
打长胶要不要海绵呢？答案同样是都可

打长胶要不要海绵呢？答案同样是都可以，可要可不要，可厚可薄。用海绵的话适合主动发力性的进攻技术，如加力推、正手拉攻，海绵越厚效果越明显。道理很简单，用长胶进攻时，由于力量大，要有比较好的吃球。那么靠什么吃球？主要靠海绵，胶皮的吃球性能很小，软板也有比较好的吃球。如果用单胶配硬板，球脱板太快，发力时的技巧就非常重要了，稍控制不好，不是出界就是下网。但用海绵后，在发力的同时也能保持稳定性，因为吃球时间延长了。海绵越厚越稳定。我见过一个打长胶的，用2.0的海绵，反手都是加力推，正手全攻，几乎没有长胶的拱啊、磕
啊这
些技术，退到中台其进攻能力也毫不下降，非常凶狠，光看动作几乎看不出是打长胶的。
但是，事情都是两方面的。增加海绵厚度时，长胶的怪异性能首先会下降很多。另外有些技术，比如磕、拱等运用起来会有一定的难度，不利于防守。
因此，用海绵还是不用，用多厚的海绵所要求的技术结构不同，这是长胶打法多样化的一个重要原因。
一般以1.0的海绵为界，1.0以下的防守更好，而1.0以上的更适合进攻。1.0的就很中性了，各方面性能都不错，这就不难理解为什么长胶的套胶海绵基本都在0.8～1.2之间了。对于初学者，我建议还是加点海绵，这样更利于技术的全面掌握，多练进攻，不要一味求怪，否则只能是误入歧途。等有一定基础后，再考虑是否增加海绵厚度还是用单胶皮。

3、底板的选用
长胶的底板我用过很多，碳素等纤维板，软硬的五夹、七夹，国产的老板等等，不下十几块。总体感觉，中等偏硬、性能均衡的纯木比较适合长胶打法，手感、吃球性能都优于纤维板，最好是ALL+～OFF+类的快弧板板，要求有一定的形变，这样易于进攻时吃球和防守时减力，同时要比较弹，利于借力（比较弹的板板才能更好地合上来球的力量）和进攻时发力。这类板板基本为软七夹居多，比较厚、硬的五夹（如TO）也行，板身厚度在6mm以上，软一些的碳素或纤维也可以（如YSC或YCA）。太硬的板板并不好，如硬碳素及国产老板，形变小，吃球性能差，一碰就飞，防守时不利于减力，防守及进攻都不好。太软的板板，如软五夹，防守很好，可以轻易地防守大力弧圈，但进攻时会发不出力。还有，单桧或桧夹的板子打长胶也非常好，各方面性能极佳，如7P2A，不过有点奢侈了。
总之，进攻型或综合型的长胶底板的要求就是厚（6mm左右，底劲足）、硬（ALL+～OFF+）、重（单板重量90克左右，整体150～170克）、挺（要有一定的刚性）、弹（要有一定形变）的纯木（手感与控制好）最佳。当然，如果是防守型打法就应该用软一些的纯木板。
4、器材搭配问题
防守<================综合===============>进攻
胶皮：388D 云雾3 C8 388D-1 837 755 755faster C7
海绵：0<----1.0--->1.5及以上
底板：DEF<----DEF+---- ALL- ---ALL-----ALL+----OFF- ----OFF----->OFF+
软五夹(YE/K5) 硬五夹(/YE2/TO)软七夹 (YO/YO2/777)硬七夹（YOD/YM/CL/NP700/CLEARFIELD） 纤维板
（1）顺配法：
即进攻型长胶配海绵加稍硬的底板，而防守型长胶加软板，不用海绵或薄海绵，如很多的防守型长胶。这样配置的结果是性能突出，具有很好的进攻或防守性能。而进攻型长胶加硬板却不加海绵就很难用。但这样配的话某些中性技术的发挥会受到限制，例如长胶的拱，磕等，控制能力较差。
像上面提到的那位老兄，以硬板配厚海绵和银河955（中性的长胶），就属于顺配法；还有纯粹的长胶削球打法都是软板配防守型胶皮。
（2）逆配法：
这种配置方法就是通过不同的器材配置达到性能互补、平衡的目的，即进攻型长胶

不用海绵或加薄海绵，配软些的底板（当然不要太软），这样既有进攻的速度，又有稳定性；防守型长胶加海绵或不加海绵，配稍硬的底板。或者都使用均衡的长胶和底板搭配。这样配置的效果是性能比较平均，适合长胶的很多中性技术使用。 实际中这种配置方法是比较普遍的。但是具体用什么长胶、多厚的海绵配什么底板就要看实际情况了。
以实例来说，长胶高手兄的AE（应属于ALL+类）加进攻型长胶（如TALENT, 837, 755）效果都不错，但配C8效果肯定不好，进攻性能差；我以前用C8配CL及NP700（96克）,但是板板还是偏硬(很多人称NP700为打长胶的倚天剑，但我觉得有点硬，因为NP700王涛用来打生胶，CL刘国梁打正胶，都有海绵，因此最好从中选90克以下偏软的板子，或加海绵。)，防守时磕不住球，进攻时一发力球就飞，可以想见，加点海绵会更好。不过我不习惯加海绵，又用惯了C8，换软点的板板，现在用YOD，有一定的形变和吃球，进攻速度也很好。 这需要经过很多试验。
结论：
1、防守型打法一般为软板配防守型胶皮，加海绵与否都可；
2、综合型或一般进攻型打法最好采用ALL+～OFF级的快弧类底板，进攻更多就加海绵，但海绵越厚长胶特性越差，性能有所差别，适应就行；
3、OFF+及以上的底板最好加0.8或以上的海绵，打进攻。而且在该型号中尽量选相对软、弹一些的底板。
4、初学者最好采用ALL+～OFF级并加0.8～1.2海绵的配置。
5、长胶进攻型或综合型打法底板选用的基本标准是厚（6mm以上，底劲足）、硬（ALL+～OFF+）、重（单板重量90克左右，整体150～170克）、挺（要有一定的刚性）、弹（要有一定形变）的纯木（手感与控制好）为最佳。
6、配器材的基本程序是：先根据自己的打法类型选用自己适合的胶皮（试用或看评测），再选底板，然后用海绵的厚薄来调节性能。

这个帖子太久远

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好贴！

你打打victas p1到p5就完全颠覆你对长胶的概念了

C8一点都不怪，而且进攻爽

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