level 2
用暴露与安全反应阻止技术
安全反应是指，你在情境中感受到威胁，你为了获得安全而做出的各种行为反应。比如余光恐惧者的安全反应之一是，余光尽量不看别人。
而暴露与安全反应阻止是指，你暴露在情境中，忍受焦虑，并且不做安全反应，如此三管齐下，就能治疗社恐。
2023年05月16日 10点05分
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level 12
我不是这方面的专家，但我还是想要发表一下我的观点，在我仔细看过你的问题经过长时间的思考后，我其实也不知道要怎么回答，正如我一开始说的，我不是这方面的专家。
2023年05月16日 11点05分
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