level 7
另今我
楼主
有戒友戒色坚持不下来，我说那你就先培养一些其他习惯，慢慢规律生活。
比如，每天跑步10分钟。但坚持了三四天，还是坚持不下来，有没有更简单的？
我说，那你先每天室内跳绳50下，或是做20个俯卧撑，这个容易吧？用不了五分钟。
结果坚持了几天又放弃了，问有没有更简单的？
我说，没有了，再简单的也没用啊。
那有没有不用坚持的，能轻松戒色的？
我说没有。
真的没有，要什么事都能轻松完成，那别人也都能轻松做了，这个世界就没有优秀和平庸了。
所以有这样想法的戒友，本身是有些违背自然规律的，比较危险，容易被优胜劣汰。
因为你生活在一个竞争的世界，就像吃饭、睡觉一样，大家都能轻松完成的，你再去追求还有什么优势呢？
做别人不容易做到的事，才有其特殊价值。戒色因为难，很多人受淫欲困扰，当你能够克制和自律，那就比别人少受影响，保存更多时间精力。
如果你不加以控制，自己就会变得越来越懒散和被动。
这里也有个概念，熵增定律。
熵增开始是个热力学概念，后来人们也赋予其哲学意义，用来表示生活。简单理解就是，一个孤立的系统是会倾向于越来越混乱、无序的，而这个变混乱的过程，就被称为是熵的增加。
当然反过来，如果通过外在的力量，让其变得规则、有序，那么就是熵减。
比如生活中，你的房间、桌子不收拾就会变得越来越混乱，一个城市没有人打理会很快杂草丛生，房屋倒塌等。这在现实中就可以看成是一种熵增的表现。
人也一样，一个人如果不加约束和管制，也容易变得越来越放纵和混乱。欲望不加克制会变得贪得无厌，永远也满足不了，这也是人的熵增。
最后，熵增的系统会慢慢的自我破坏和瓦解。
有戒友可能觉得，桌子乱是因为我经常乱丢东西，人为造成的啊。我要是不动它不就不乱了吗？
没错，人为造成的混乱，也是熵增的一部分。但即便没有人为，你的屋子时间久了也会落灰尘，桌椅会被蛀虫啃食，屋子开始腐烂和长草，最终一样会变得无序。
所以，除非是不断通过外力进行修复，要不系统内部就会随着熵增过程而变得越来越混乱。
这也是戒色和自律的意义，人类正是学会了有序合作，才能取长补短，发展出新的文明。
如果没有秩序和规则，人类社会将很快变得一盘散沙，最终文明退步，变成野蛮人。
个人也一样，我们处于人类社会这个大系统里，不进则退。当别人都在进步，而你站着不动，那就是退步的。
别人能够约束自己，节约精力，创造和收获价值，而你管不住自己，总是消耗和浪费，那也是退步的。
邪淫过程是熵增，放纵过后，精力涣散、身体无力、皮肤松弛，大脑也像被掏空。
戒色和自律都是对抗熵增的，只有努力超过了熵增的变化，个人才会进步，才可能慢慢蜕变。
反之就会被动堕落下去，自生自灭。
（转载）
2023年05月09日 00点05分
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比如，每天跑步10分钟。但坚持了三四天，还是坚持不下来，有没有更简单的？
我说，那你先每天室内跳绳50下，或是做20个俯卧撑，这个容易吧？用不了五分钟。
结果坚持了几天又放弃了，问有没有更简单的？
我说，没有了，再简单的也没用啊。
那有没有不用坚持的，能轻松戒色的？
我说没有。
真的没有，要什么事都能轻松完成，那别人也都能轻松做了，这个世界就没有优秀和平庸了。
所以有这样想法的戒友，本身是有些违背自然规律的，比较危险，容易被优胜劣汰。
因为你生活在一个竞争的世界，就像吃饭、睡觉一样，大家都能轻松完成的，你再去追求还有什么优势呢？
做别人不容易做到的事，才有其特殊价值。戒色因为难，很多人受淫欲困扰，当你能够克制和自律，那就比别人少受影响，保存更多时间精力。
如果你不加以控制，自己就会变得越来越懒散和被动。
这里也有个概念，熵增定律。
熵增开始是个热力学概念，后来人们也赋予其哲学意义，用来表示生活。简单理解就是，一个孤立的系统是会倾向于越来越混乱、无序的，而这个变混乱的过程，就被称为是熵的增加。
当然反过来，如果通过外在的力量，让其变得规则、有序，那么就是熵减。
比如生活中，你的房间、桌子不收拾就会变得越来越混乱，一个城市没有人打理会很快杂草丛生，房屋倒塌等。这在现实中就可以看成是一种熵增的表现。
人也一样，一个人如果不加约束和管制，也容易变得越来越放纵和混乱。欲望不加克制会变得贪得无厌，永远也满足不了，这也是人的熵增。
最后，熵增的系统会慢慢的自我破坏和瓦解。
有戒友可能觉得，桌子乱是因为我经常乱丢东西，人为造成的啊。我要是不动它不就不乱了吗？
没错，人为造成的混乱，也是熵增的一部分。但即便没有人为，你的屋子时间久了也会落灰尘，桌椅会被蛀虫啃食，屋子开始腐烂和长草，最终一样会变得无序。
所以，除非是不断通过外力进行修复，要不系统内部就会随着熵增过程而变得越来越混乱。
这也是戒色和自律的意义，人类正是学会了有序合作，才能取长补短，发展出新的文明。
如果没有秩序和规则，人类社会将很快变得一盘散沙，最终文明退步，变成野蛮人。
个人也一样，我们处于人类社会这个大系统里，不进则退。当别人都在进步，而你站着不动，那就是退步的。
别人能够约束自己，节约精力，创造和收获价值，而你管不住自己，总是消耗和浪费，那也是退步的。
邪淫过程是熵增，放纵过后，精力涣散、身体无力、皮肤松弛，大脑也像被掏空。
戒色和自律都是对抗熵增的，只有努力超过了熵增的变化，个人才会进步，才可能慢慢蜕变。
反之就会被动堕落下去，自生自灭。
（转载）
