level 14
带点水,带点香蕉和三明治,带件外套。过3小时补充点,不要饿了才吃。
2023年04月29日 03点04分
2
好滴好滴
2023年04月29日 04点04分
level 16
不知道你之前有没有装卸胎的经验,如果没有最好在家里先试着装卸胎,不然到了现场临时搞不定。
这个天气要注意防晒。
可能你要在中途停下来吃饭,那吃饭的点最好在返程的途中,因为吃过饭速度会下降很多。
2023年04月29日 04点04分
7
不懂就问,为什么吃过饭速度会降很多。 真萌新提问。
2023年04月29日 06点04分
@丶至死方休 你知道食困吗
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
吃过饭以后血液集中在胃肠道 供血 神经募集啥的都多少受点影响
2023年04月29日 09点04分
level 11
我第一次百公里就带了一瓶水和一根士力架,反正100公里完全可以货拉拉
2023年04月29日 04点04分
10