【减肥甩肉！】有耐心的姐妹们一起啊！！从7.24到8.25！绝不弃贴！
减肥吧
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ZZzzZZzz猫 楼主
1l喂度熊。。
2010年07月24日 12点07分 1
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ZZzzZZzz猫 楼主
- -先上自己的个人小档案。。。
年龄：周岁15岁。
身高：164到165左右。
目前体重：112斤
目标体重：
1 在8.10前 减到 104
2 在8.25前 减到 94
2010年07月24日 12点07分 2
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ZZzzZZzz猫 楼主
准备采用的方案：
3日苹果减肥法、
2010年07月24日 12点07分 3
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ZZzzZZzz猫 楼主
从今天开始。到8月25日，若没有意外时间，每天上体重，有耐力的姐妹们一起加油减肥！
2010年07月24日 12点07分 4
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ZZzzZZzz猫 楼主
- -都没有的人的么。。。
桑心了。。。[扯花]
2010年07月24日 12点07分 5
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ZZzzZZzz猫 楼主
。。。。为撒都没人啊。。。。
2010年07月24日 12点07分 6
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ZZzzZZzz猫 楼主
好吧。。那我一个人先自说自话。。
2010年07月24日 12点07分 7
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ZZzzZZzz猫 楼主
本人在今年3月份的时候还是名副其实的胖女！
132斤的体重让本来良好基因的小脸变成了大饼子。。。。
学校体检的时候 残念地看着 67KG 这个数据的时候 我觉得了！要减肥！！！
2010年07月24日 12点07分 8
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毕业之前我要瘦
楼主，加油，我现在也在减，节食加上运动，但我晚上总是很想吃，其实应该是晚上我就闲下来了，没事情做了就想吃，以后还是要找事情做，分散一下注意力，前几天晚上我都控制得很不好！
2010年07月24日 12点07分 9
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ZZzzZZzz猫 楼主
。。。泪眼！！终于有人回复了。。。
9l我会加油的！
一会上132斤时候的照片！真是惨不忍睹。。
2010年07月24日 12点07分 10
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124.205.202.*
少多吃运动，减肥的王道！！
2010年07月24日 12点07分 11
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ZZzzZZzz猫 楼主
好了。上 照片！132斤时候的我！大家带好避雷针。。。
那个时候。。。大饼脸。。。小眼睛。。。真的好吓人。。。脸都扭曲了。。。
2010年07月24日 12点07分 12
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ZZzzZZzz猫 楼主
现在的112斤时候的照片。。
脸变小了。眼睛也大了不少。。整体面部立体了很多！
2010年07月24日 12点07分 13
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ZZzzZZzz猫 楼主
从5月份的时候正式开始减肥。。貌似1个多月。
从132斤到了118斤。。自己看着顺眼了之后就歇了1个月。。
开学就要初三了！为了给各位同胞最后一年的好印象！我豪迈地决定要开始减肥！
从7天前开始，现在已经112斤了！哈哈。瘦了6斤呢~~
2010年07月24日 12点07分 14
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ZZzzZZzz猫 楼主
额。那就先说一下之前我的减肥经验吧！
之前要上学的，所以并不吃不吃一点的饭。。
一般来说早饭我都和平常一样吃，午饭不吃。晚饭量减办，肉类不碰！！
薯片啊、珍珠奶茶这种我最爱的东西已经很就没有碰过了！
因为在读书的时候，体育课上运动量蛮大的。
按照这样的力度，1各月就减了14斤。。进度不算很快的。。
2010年07月24日 13点07分 15
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ZZzzZZzz猫 楼主
现在放暑假列、、、整个人就成米虫状态。。懒得动。。
咱的减肥没有用什么方法的。只是自己觉得有用就这么持续下去了。。
咱的方法哦：
早饭，一瓶水，或者一个苹果。
午饭一般不吃，要吃就喝粥。
晚饭，大概就100g的米饭，菜汤（如果家里烧的是肉汤那就少碰。）、青菜。
偶尔会喝喝肠清茶之类的润润肠。
这样的方法我7天瘦了6斤。。。对于我本身还是挺有用的。。
2010年07月24日 13点07分 16
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ZZzzZZzz猫 楼主
正好最近家里苹果泛滥。于是咱准备明天试试看3日苹果减肥法！
大家一起加油吧！！
2010年07月24日 13点07分 17
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ZZzzZZzz猫 楼主
。。。。为什么还没有人咧。。。悲剧了。。
2010年07月24日 13点07分 18
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ZZzzZZzz猫 楼主
。。。。。呼唤。。。有没有人啊？？
来了就留下爪子吧。。。
2010年07月24日 13点07分 19
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ZZzzZZzz猫 楼主
有人么？？说了那么多了。。。就只看到两个留言的MM。。。
9L亲你还在么。。。
2010年07月24日 13点07分 20
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