之前喜欢看的微博，抖音还是会有刺激，对于这些诱惑，在深夜无事的时候，一定不要用这种鱼龙混杂的自媒体软件去打发时间，一定要有一些更专注的东西，比如看看心理学，你该找个人聊聊，被讨厌的勇气，这两本是我看过的比较好的书。然后就是慢跑，做一些无氧运动，坚持下去，前一段时间在做开背练习，强化自己的上半身的体型，会让自己更阳光，昂首挺胸做自己。另外互联网是一个鱼龙混杂的大杂烩，我们要注意甄别对自己有害的诱惑，及时的在脑子行成反射，不要自己掉入陷阱功亏一篑，加油，继续努力

加油

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