level 1
lijiuquan8
楼主
前两天买的一辆二手xtc800，看大神都是二三十公里时速骑上百公里，我短距离时速能骑20出头，长距离就只能骑30来公里就骑不动了，速度也只有十几公里每小时，人还很累尤其屁股痛，看这样子没法骑行新疆了![[笑尿]](/static/emoticons/u7b11u5c3f.png)
2023年04月23日 01点04分
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level 7
慢慢来，第一年上班我也就是每天通勤12公里（单程3公里)，之前骑最远20来公里。换xtc后的第三次骑行我就尝试了百公里，结果就是要我半条命，骑一会就抽筋。所以要循序渐进，一点点往上加
2023年04月24日 08点04分
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厉害，我现在可以骑40km了
2023年04月26日 10点04分
level 7
两个月前我更菜![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
，而且车拉胯的一批，换了小天才轻松多了
2023年04月26日 14点04分
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，而且车拉胯的一批，换了小天才轻松多了
我现在也可以骑100km了😁
2023年04月29日 02点04分
2023年04月29日 05点04分
![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
level 5
同款贺电，第一次56公里，也是累半天，但是屁股不疼，天生铁腚。每天通勤60公里，没什么感觉。
2023年04月29日 12点04分
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缘分啊，一模一样的车，只是我还没太骑习惯，慢慢磨合中
2023年04月29日 13点04分
level 6
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lijiuquan8
楼主
今天又骑了80多公里，一如既往的慢
2023年05月04日 14点05分
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80公里挺长了，可以先短距离提升，比如就骑10-20KM，按能接受的程度，踏频90，心率拉到区间4，最终做到三分之二时间在区间四，无氧区间有助于提升成绩。
2023年05月05日 04点05分
@Damos_14725 20km到是可以骑到20左右的速度，就是希望远距离也能维持到20左右就好了
2023年05月05日 06点05分
