每天负重6公斤骑行百公里有必要装后货架吗？
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level 4
arronprincess 楼主
兄弟们我现在每天出门带3升水备胎打气筒大概6公斤背包骑行百公里锻炼，本来想着没啥既然是锻炼多多益善，现在已经骑了六七千公里了才看到有人说背包骑行效率很低[汗]想问下背包对体力消耗有那么大吗？我这也不重就6公斤有必要装货架吗？
2023年04月20日 02点04分 1
level 14
情缘ㄨ狂少
百公里挺花时间的，没有必要经常去练，6公斤还有水到地方还剩几斤啊，不要糊弄自己好吗[乖]，日常锻炼的话20 30公里就不错，没事也可以跑跑步，打打篮球，不是长期在外长途骑行后货架也就偶尔取个快递用不要也罢。
2023年04月20日 03点04分 2
arronprincess
没有主要也就是骑车玩玩 附近风景区逛逛 如果能省点力气当然最好[笑尿]3升水百公里够用了啊。就怕装了货架不好调车卸轮啥的怕麻烦
2023年04月20日 03点04分
arronprincess
我说的6公斤是加上水的
2023年04月20日 03点04分
情缘ㄨ狂少
@arronprincess 后货架和拆后轮不冲突，别的不知道反正我拆下来换内胎是不影响
2023年04月20日 03点04分
level 9
sanysytu
有必要,不差那两斤
反正这六公斤绝对不适合背在身上
就是背个小跨包在身上骑车都觉得很别扭何况几公斤
2023年04月20日 03点04分 3
arronprincess
好的感谢大佬
2023年04月20日 05点04分
level 8
●☆★★☆●
背着包不热吗，后背不一身汗？
2023年04月20日 04点04分 4
蹦哒拉轰
@arronprincess 不影响的，很多人不装是因为不好看（确实影响颜值哈哈）但是装了以后你就不会再想背包了[吐舌]
2023年04月20日 10点04分
arronprincess
@●☆★★☆● 习惯了 所以看到装货架的方案就想尝试 就是不知道能轻松多少
2023年04月20日 04点04分
arronprincess
而且还增加一公斤车重 我总共也就6公斤负重啊 总感觉会不会有点大题小作 感觉货架都是长途的用的
2023年04月20日 04点04分
arronprincess
@●☆★★☆● 夏天也是三四十度😂骑完都是浑身汗的，不过就算不背包也得浑身汗😂真就习惯了
2023年04月20日 05点04分
level 11
贴吧用户_0Kt2KZW
锻炼就加个驼包塞几十斤砖头，重装才有效果
2023年04月20日 05点04分 5
level 1
空粑粑的海角
背背包肩膀痛，影响骑行体验
2023年04月20日 09点04分 6
level 1
御守天国
不建议背包骑行，而且你这距离也不短，可以弄一个，也可以后面弄个座包，前面多弄几个水壶架，反正我那个俩水壶架，放俩1升的脉动瓶子还是可以的
2023年04月20日 12点04分 8
level 6
九天Vs九夜3
两个水壶架 一个梁上包 一个梁下包 一个三角包 一个尾包 六公斤随便带🤭🤭🤭
2023年04月20日 13点04分 10
level 12
爱黎明也爱黄昏
背包骑行非常累
2023年04月20日 14点04分 11
level 2
安轩一-
不痛吗[呵呵]我骑百公里背点东西回来腿不算疼腰痛
2023年04月20日 14点04分 12
arronprincess
主要是腿酸 也习惯了 腰痛姿势应该有问题吧
2023年04月21日 01点04分
安轩一-
@arronprincess 是有点座高了，压着很酸。不过不背东西骑起来很畅快
2023年04月21日 03点04分
level 1
双鱼Crysis
每天背电脑通勤的告诉你，时间长了肩膀疼，还很难恢复的那种疼，我都3个月了肩膀问题依然无法做俯卧撑。
2023年04月20日 16点04分 13
双鱼Crysis
也许我姿势有问题吧，但是装货架后不背了，明显好转
2023年04月20日 16点04分
arronprincess
这倒不会 背部核心力量不够？我每天都有练俯卧撑
2023年04月21日 01点04分
level 9
山林的陶牧农
每天锻炼骑100公里，腰腿的消耗也太大了吧，
2023年04月20日 18点04分 14
level 11
意识水刀流
货架必备，你这重量去搞个快拆货架足够了，背着干啥
2023年04月20日 23点04分 15
level 1
忍野忍灬
哈哈哈，我自己的体重就够当负重了
2023年04月21日 00点04分 16
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