高中时期
仰卧起坐 每晚做100-300个。当时没有症状
高三 健身房跑步机跑步两个月 也无症状
大学
大一正常活动无症状
大二。在电动车后座脚滑了 轱辘压过脚踝。脚面鼓起大包 无法正常走路。连带腿 臀疼痛。检查结果 医生写了 疑似腰椎间盘突出。没有拍片太贵了
休息近一年恢复正常 无症状
大三 晚间每天跑步三个月。出现腰部酸疼症状 在跑步后有明显加重。但不影响跑步等。在打喷嚏后腰部症状加重有刺痛。
然后出现了类似膝盖髂经束综合症 膝盖无法弯曲 弯曲带卡哒疼痛 上下楼梯疼 休息半年。恢复正常
大四 早上晨跑三个月 腰部症状加重 打喷嚏会巨疼。再次膝盖疼 休息四个月 恢复正常
爬楼梯 两个月
大四毕业 后
22年7月-22年11月 找工作期间。跳绳。 腰部疼痛明显加重 停止跳绳。 在一次玩闹剧烈跑跳中 拉伤跨部肌肉 内侧最粗的筋疼。一按就疼。走路有感觉 内侧筋巨疼 不能小跑跳。坐着会感到十分的疲惫 卧床四个月 后 有减轻。
拍过核磁共振。报告显示 无明显彭出或突出 脊柱轻微侧弯。
目前22.11月-23.4月
症状如下 一直持续到现在
大腿内侧的大筋不疼了
打喷嚏腰部也不疼痛。可以跑步但是会加重
腿不麻 不疼 臀部不麻不痛
但是有腰部疲累感 腰疼
每天早上醒来会更疼
躺下放松会疼。坐着没有感觉
可以忍受的程度 但是会影响锻炼身体
吃过养神经的药。甲钴胺。会缓解一点点

是腰肌劳损吗。现在换姿势 有一种压迫神经的疼的感觉

保守为主。对症治疗很快就能消除不适症状控制在突出。 中药方是标本兼治治愈之本！实在不行就找我治疗好很多各类型轻重腰突拯救太多差点就手术治疗的患者！我发的帖子了解一下各类型轻重腰椎间盘突出康复很多新老突友 祝康复

你的症状在中医论断不是腰突，至于现在的症状要辨证

可以排查一下强直，一般是检查骶髂关节影像以及b27血检。你腰椎核磁拍一下整片发一下

坐着的话 朝左屁股压 抬起右屁股。能压疼

扭伤腰部